غلاهه
@ghlahh
يارب انحف من غير شر لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
المواضيع غلاهه
ساعدوني نفسيتي سيئه بسبب وزني ادخلوو وشوفو
السلام عليكم انا انسانه دائما كذا وزني كرهت السبعيناااات كرهتهاا لاحظوو مواضيعي لازم كلما اهتميت ب أكلي والرياضه اوصل عند 75 او 74 ويوقف وزني عندهم يوم كذا ويوم كذا انا شهرين اكل اكل دايت وماتتخيلو الصرف الي بصرفهه تعبتت وفوقها …
نزلت 13 كيلو الحمدلله ولكن ؟
السلام عليكم كيفكم بنات ❤ انا وزني كان 88 😒 وبعد جهد شهرين صرت 75 النظام السعرات طبعا شفت مقاطع باليوتيوب وكيف اعرف سعراتي ونقصت منها 500 صارت سعراتي 1975 واكلي عباره عن توست ابيض + طماطم + جبن + بطاطس مهروش مع جبن وكم…
بليزز وش هو رجيم اتكنز؟
السلام عليكم بنات ابي رجيم اتكنز هو مو دشتي شبيه فقط فهموني طريقته بليززز 😭😢 بحثت بكل مكان شي ! قلت مالي غيركم ❤
نظام الكربوهيدرات بليز ادخلو ي بنات
السلام عليكم انا مثلما قلت لكم وزني الان 77 وبنزله ل60 بإذن الله بس ابي اسألكم ع نظام الكربوهيدرات ! لان انا بدون التوست ماتجيني طاقه واكون ضعيفه ودبلانه 😢 من جربته او تعرف وحده جربته تذكر لي التجربه الله يسعدكم انا اليوم طالعه اجي…
بنات من جربت هالرجيم
السلام عليكم بنات شفت من كم يوم المصريه نسمه محجوب كيف كانت متيييينه وكيف نحفت تقول تاكل من كل وجبه ملعقه وتعمل رياضه وكانت وقتها عندها مسرحيه اعتقد وفيها رقص وساعد بنحفها من جربت مثلها ملعقه ونحفت ..
علاج للقولون العصبي
السلام عليكم انا جدا تعبانه من القولون من عمري 14 للان عمري25 يعني تقريبا 12 سنه .. يثور علي بالسفر واحيان اذا شربت بيبسي مثلا . يعني فترات يهدا وفترات لا مرهق جدا واحس بطني مشدودهه من الانتفاخ ايش اسويي جربت ديسفلاتيل احيان يعمل مف…
عند القراءه او المذاكرهه اصدع والم حول العيون
السلام عليكم بنات انا لمن أقرأ او اذاكر اصدع والصداع احسه حوالي عيوني واحيانا مااقدر اشوف المكتوب بالشريط الاخباري مثلا الا لمن احاول اركزز مثلا شعار قناه معينه تحته مكتوب اسمهاا مااشوفه تمام الا بصعوبه .. والاضاءه تتعب عيوني على طو…
افضل مستشفى بجده للولاده !
السلام عليكم بنات وش افضل مستشفى بجده للولاده (قيصري) غير العسكري والمركز الطبي الدولي واسعار الولاده القيصريه ؟وكيف الاهتمام والنظافه والعنايه
ليه مع الرجيمات القاسيه انحف والتخفيف ازيد بالشكل!ادخلوووو
السلام عليكم بنات جسمي ساعه رمليه وزني 73 طولي155 بالرجيمات القاسيه انحف ! اما تخفيف مايبان النزول شكلياا ..وكمان مع التخفيف مثلا الخصر اذا سويت رجيم قاسي قبل التخفيف يكون نحيف خصري لمن ابدا التخفيف الاقي خصري زاد!شكليا وواضح! هل لاني قبل…