غلاهه
@ghlahh
يارب انحف من غير شر لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
المواضيع غلاهه
ساعوني بخصوص القولون
السلام عليكم بنات وش الحل مع انتفاخات القولون العصبي ؟ تعبت منهاا الان صاير اكلي عصير تانج بسكر دايت وتونه مع كشنه طبعاا بطريقة دايت وتوست ؟واحيااااان اكل كم حبة ليز او جالكسي انا فيني كل اعراضه لاخفت بطني توجعني ويجي انتفاخ والاخراج اح…
اظافري شفافه و؟
السلام عليكم بنات انا بعااني من اظافري :16: هي صح تطول بسرررعه ماشاءالله بس مشكلتها شفافه وفي وسخ يمكن من الشغل المهم يتجمع بين الجلد وبين الظفر والله بااي مكان اروحه استحي ارفع ايدي او ابينها مثلا بالمستوصف اشوف اظافر البنات كيف ماشاءلل…
نزلت عليه 5كيلو باسبوع وانتي ؟
الافطار : بيضتين مسلوقتين مع كأس من الشاي بدون سكّر الغداء: دجاج، لحم، سمك، روبيان (نوع واحد منها) مع سلطة خضراء العشاء: نفس الغداء بس مثلا الغدا سمك العشا دجاج وهكذا .. الممنوعات: - السكريات بأنواعها من…
ضايق خلقي تعالوو ساعدونيي
السلام عليكم بنات انا تقريبا لازم انزل 17كيلو وموعارفه ابدى من وين رجيمي زهقت منه .. غلا الاشواق حلو بس فقير من ناحية العصيرات والفواكهه والبيض مااطيقه يمكن بتوست بعد محاولاتت صرت اتقبله الشوربه الحارقه قبل كم سنه سدت شهيتي وصرت تعبا…
ابي رجيم ينزل 10 كيلوو بشهر او اقلل
السلام عليكم بناتتت ابي رجيم ينزلني 10 كيلوو بشهر او اقل :unhappy: النقاط ممكن ينزلني 10 بشهر او اقل؟ ادري ان الحرق يختلف من شخص لشخص بسس لقيت حاجهه وعتني شوي وهي في رجيم اتكوتين ال 3 ايام البروتين الصافي لان بتساعد ع الحرق خطة البرو…
الاخت الكبيرهه كيف تتصرفي مع خواتك؟
السلام عليكم انا عندي اختين وحده عمرها 19 والثانيه20 حياتهم جوالهم والخدمه حقته وصاحبااااااتهم عاد صديقاتهم عمرهم وحياتهمم والله شافوو اشياء وانا بعمرهم ماشفتهاا حتى امي والله ماقصررت معاهم تبدينا على اي شي تبيه واحيان ماتلحق تاخذ لها…
الي جربت رجيم اتكوتين ياليت تدشش
السلام عليكم الي جربت رجيم اتكوتين او عندها جواب لأسئلتي ياليت تفيدني :icon18: 1/ مسموح النسكافيه يوميا؟ 2/والعصير فرش بدون سكر مسموح يوميا؟ 3/الفواكه >البعض يقولو بالاسبوع مره والبعض كم يوم بالاسبوع؟يعني؟ الي لفتني انو مسموح ورق العنب…
النسكافيه يثبت الوزن؟
السلام عليكم بنات انا بسألكم ع كذا شغله انا نزلت الان 3 كيلو بس انا النسكافيه يسد نفسي مرهه وهذي ميزته وتركته يمكن 5 ايام بسبب الدايت (لان حبيت امشي ع الدايت بدون تغيير )ومابخرب رجيمي المهم هو انا بستخدم النسكافيه + سكر دايت+ حليب بو…
خلاصةة تجاربي المفيده(تمارين+دايت)
السلام عليكم وعدت بعد غياب كم شهر وفي جعبتي مفاجأأأأأأأأت ;) >هههههههههههههه انهبلت المهم بعطيكم التممارين الي فادني صصصصصصصصصصصدق والمنطقه نحفت بشكل ملحووووظ اولا الزنوووود > طبعا زنودي موكبيره حيل ؟لا وسط سويت هالتمرين والحمدلله…
