حلوه خقاقه
@hloh_khkakh
التعليقات حلوه خقاقه
حلووووووووووو وعن تجربه هالريجيم اسهل واسرع ريجيم ينزلك باليوم قريب الكيلو وان شاءالله تنزلين الوزن اللي تبغينه
ردًا على عليسة
بعد أبحاث ومباحثات وتخطيط وتكتيكات قررنا ما هوآت استنادا الى الآية الكريمة [وجعلنا من الماء كل شيئ] و الحمد لله في هذه الفترة ألمت بي حالة من النفور تجاه الطعام و قد تبينت أن السوائل لآ تتعب الأذهان و الأبدان بل تضفي على الوجه مسحة من الجم…
هااااااااااااي بنااات انا اليوم مامشيت مشيت امس بس نسيت احط يومياتي خخخ اليوم مش ناويه امشي لاني احس بالم في رجولي شوي واخاف امشي اليوم يزيد الالم واتعب في العمره بس سويت حركات رياضيه خفيفه عشات مااتكسب وانتو اخبااااركم؟؟
ردًا على امــــيرة الاحسـاس
اخـــــواتي انا وزني تمام لكن البطن ومـــا ادراك مالبطن العدوه اللدوده وكمـــــــان فيه زوايدجانبيه >>>>>>>>تبعااااات البطن:06: فقررت امشي عشاااااان اشد جسمي واتخلص من البطن لان خالتي كانت تمشي وبطنها خفففففففت حيييل مين الشاطره اللي تشج…
هااااااااااااااي صبايا وانا معاكم امس بديت مشيت الصبح 45 دقيقه بعدها لعبت 10 دقايق عالاوربت تراك ونطيت الحبل 50 نطه بحاول التزم بهال3 رياضات لانها حيييييل اتشد الجسم انا ودي اظعف لان وزني زاايد حييييييل وحاليا مااتبع ريجيم بس الاهم عندي ان…
ردًا على امــــيرة الاحسـاس
اخـــــواتي انا وزني تمام لكن البطن ومـــا ادراك مالبطن العدوه اللدوده وكمـــــــان فيه زوايدجانبيه >>>>>>>>تبعااااات البطن:06: فقررت امشي عشاااااان اشد جسمي واتخلص من البطن لان خالتي كانت تمشي وبطنها خفففففففت حيييل مين الشاطره اللي تشج…
الصراحه هالريجيم اروع ريجيم جربته مرييييييييييييييييح بالنسبه لي طبعا بس انا ماكملته للاخير اتبعته 7 ايام تقريبا 3 ايام حليب وكنت اشربه مه النسكافيه لذييييييييييييذ وروب بالخيار ولبن و3 ايام فوااكه وعقبها دشيت في اللحوم بس ماكملت لاني وزنت…
ردًا على العبور المجاني
لسلام عليكم ريجم 12 في 12 الا وهو 3 ايام منتجات الألبان 3 ايام خضروات 3 ايام فواكة 3 أيام دجام ولحم وسمك مشوي او مسلوق انا اليوم بديت الرجيم هذا سريع و فعال جربتو واحدة من هذا المنتدى منتدى حواء و خست 4 كغ بس ما كملتو و انا اشوف انو 4 ك…
الصراحه ريجيم روووعه انا عن نفسي احب ىالفواكه بس مااحب الخضار ماعدا الخيار بس في حاله اتكون الخضار مطبوخه مع شوربه فبيكووون ريجيم عجيب بس انا انا مااستغنى عن الحليب قليل الدسم مع ملعقع نسكافيه عالاقل مرتين في اليوم الصبح والمغرب تتوقعون ب…
ردًا على ام منوو
ماشاءالله عليها تبارك الله الله يتمم عليها بس في سؤال ما ملت؟؟
والله صادقه بس عاد مو تظربون ظرب في الاكل:angry2: وطبعا يفضل الاكل الصحي واذ شي مب صحي باعتدااااال
ردًا على كلابيظو
مشكوورة .. الله يجزاك الجنة ويسعدك على النقل المفيد .. والله ينحفنا وإحنا بصحة وسلامة يااااااااارب ..
وانا بعد نفس الشي:icon18: النتيجه اتبين بشكل ملاحظ سحري هالكريم ذكرتيني علبتي خلصت بشتري غيره
ردًا على %عقدلولو%
انا يااختي جربته لمدة ثلاث اسابيع او شهر والله اني ناسيه بس صراحة حسيت بتغيير ملحووظ انا استخدمته على الارداف من ورى كنت كل يوم مرة مع ان المفروض مرتين بس دلكيه بذمممممة علشان البشرة تتشربه
انا اليوم راح ابدا فيه ان شاءالله وراح اسجل يومياتي وباكل النوع العادي من حليب قليل الدسم:)
ردًا على أم هالة
اليوم اول يوم لي وينكم .؟ تعالوا مابي اكون بروحي :(
شكرا حبيبتي عالنصيحه وكلامج صح 100% بس شو اسوي لقاااااااااافه:hahaha:
ردًا على 15سنة
حلوة خقاقة مبرووووك النزوول ونصيحه مني لاتوزنين كل يوم خليها كل اسبوع عشان تتفاجآين بالنتيجة وانا مثلك لما سويت هالريجيم قست بعد يومين لقيت ناقصه ٢كيلو و٢٠٠ غرام بالتوفيق ....
انا قبل كنت عامله دايت كله بروتين ولما نطلع مااروح غير تشيليز والطازج ونادرا محلات مشاوي لبنانيه او تركيه بس التركي هذا عذااااااااااب رحتله مره وحرمت اعيدها لان لما وصلني الطلب طرت خشمي ريحه الخبز التركي:hahaha: وطبعا انا مجنونه المعجنات و…
ردًا على الحلوه المزيونه💕
ام عمار..... على كذا ماني مسويه ريجيم بالمره لاني اذا خربطته يوم اتعود مشكوره على مرورك الطيب dodo_yanaso اش هي الاكلات اللي للريجيم ؟؟؟ ومشكوره لمرورك