..!كلـي دلــع!..
@kly_dlaa_22
التعليقات ..!كلـي دلــع!..
الاسم: كلي دلع الاكاديمية التابعة لها: الفريق البرتقالي+الاورييتراك الطول: 163 الوزن قبل المسابقة:66 الوزن بعد الإسبوع (1 ):65.7 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف هل مارستي الرياضة؟ نعم المشي +الجهاز هل استخدمتي أي نوع من…
ردًا على رياح الغربة
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هنا توضع النتائج لكل اسبوع لجميع المتسابقات وبمتابعة القائدات والمساعدات (والملف الفائز من كانت عضواته اكثر انقاصا للوزن ) على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التوا…
شرب 8 اكواب ماء = نقطه شرب 3 اكواب شاي اخضر=نقطه الصلاه 4 ركعات= 3 ونصف نقاط الاوربتراك نص ساعه 6 نقاط الرقص ساعه12 نقاط المجموع 23 ونصف
ردًا على The Red Rose
تم بعون الله افتتاح نـــــــادي ▒♥ ....F e t n e s s C l u b ....♥▒ تحت رعااااااااااية مشرفات قسم السمنه والنحافه والشامل لجميع انواع الرياضه لترضي جميع عضواتنا الكريمات معلومات عن برنامج النادي سوووف يحتوي النادي ع…
مرحباا اليوم افطرت تمره +مويه+عصير وتعشيت قطعه بيتزا صغيره+شوربه ومشيت ع الاجهاز 30 دقيقه
ردًا على dodyia
بسم الله الرحمن الرحيم بعون الله نبتدي مرحبا فيكم في يوميات الفريق البرتقالي من وزن ( 60 - 69 ) , معاكم مساعدة القائدة dodyia . ما أبي أفرض عليكم قيود و قوانين نبي يكون اجتماعنا خفيف و سلس قدر الامكان نبي نكون كلنا متفائلين للوصول إلى…
مرحبااا بنات اعذروني بس فصل النت عندي سويت التحدي 50 مره مره تعب:( اليوم افطرت تمره +مويه+عصير وتعشيت قطعه بيتزا صغيره+شوربه ومشيت ع الاجهاز 30 دقيقه
ردًا على $%دلع راقي%$
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ( لاتنسوا تردوا السلام ) ملاحظه / هذا الموضوع خاص بالعضوات اللاتي سبق تسجيلهن بالمسابقة .. في البداية أحب أن نبدأ هذه المسابقة بقلوب صافية وألسنة طاهره .. وأتمنى للجميع من دون أي إستثناء الرشاقه وا…
ابشري يالغلا من عيوني :35: وبالنسبه للتحدي بقوم انزل واصعد الدرج الحين ^_^
ردًا على حلوه جمالها مخفي
يبغالك مخاصمة اسم الله خمسة حبات مره كثيرة لا وكمان مقلية اشربي شاي اخضر مع زنجبيل بسرعه
شنووو التحدي
ردًا على $%دلع راقي%$
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ( لاتنسوا تردوا السلام ) ملاحظه / هذا الموضوع خاص بالعضوات اللاتي سبق تسجيلهن بالمسابقة .. في البداية أحب أن نبدأ هذه المسابقة بقلوب صافية وألسنة طاهره .. وأتمنى للجميع من دون أي إستثناء الرشاقه وا…
افطرت يالمزيونه :35: تمره +مويه+5حبات سمبوسه مقلي بزيت+عصير+كريمه بس عوضتهم بالمشي :hahaha: وش رايك ؟؟؟:p
ردًا على $%دلع راقي%$
لا حبيبتي إنتي بالفريق الأحمر بالنسبة لمجمموعة الأوربتراك .. أما بالنسبة للأوزنا فهذه أكاديمية ثانية إحنا مالنا شغل فيها ..:27: فهمتي علي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :27: .................... حلوه جمالها مخفي ..تسلمي يارب على تعاونك .. ...…
- الاسم:كلي دلع 2- الوزن:66 3- الطول:163 4- محيط دوران الصدر:85 5- محيط دوران الذراعين:27 6- محيط دوران الوسط:69 7- محيط دوران البطن:82 8- محيط دوران الارداف:103 9- محيط دوران الفخذين:63
ردًا على The Red Rose
تم بعون الله افتتاح نـــــــادي ▒♥ ....F e t n e s s C l u b ....♥▒ تحت رعااااااااااية مشرفات قسم السمنه والنحافه والشامل لجميع انواع الرياضه لترضي جميع عضواتنا الكريمات معلومات عن برنامج النادي سوووف يحتوي النادي ع…
مرحبااااا بنات اليوم افطرت فطور جامد ومشيت ع الجهاز ساعه الا ربع +رقص فريق الاحمر لازم نكون متواجدين باستمرار
ردًا على $%دلع راقي%$
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ( لاتنسوا تردوا السلام ) ملاحظه / هذا الموضوع خاص بالعضوات اللاتي سبق تسجيلهن بالمسابقة .. في البداية أحب أن نبدأ هذه المسابقة بقلوب صافية وألسنة طاهره .. وأتمنى للجميع من دون أي إستثناء الرشاقه وا…
مرحباااا كيفكم..؟ مبروووك افتتاح اليومياات انا اليوم صايمه افطرت فطور جامد تمره +مويه+5حبات سمبوسه مقلي بزيت+عصير+كريمه بس عوضتهم بالمشي ومشيت ع الجهاز ساعه الا ربع +رقص
ردًا على dodyia
بسم الله الرحمن الرحيم بعون الله نبتدي مرحبا فيكم في يوميات الفريق البرتقالي من وزن ( 60 - 69 ) , معاكم مساعدة القائدة dodyia . ما أبي أفرض عليكم قيود و قوانين نبي يكون اجتماعنا خفيف و سلس قدر الامكان نبي نكون كلنا متفائلين للوصول إلى…