قصــ قلب ـــة
@ks_klb_1
التعليقات قصــ قلب ـــة
السلام عليكم كيفكم بنوتات ... آآآسفه انو ما دخلت يومياتي بثلاث ايام لانو انفصل النت ... أرجو المعذرهـ >> الموهيم اني ماشيه ع النظام تخفيف تدرووون من بداية رمضان نزلت كيلو ونص بس >> كان 57.6 اللحين 56 >> الحمدلله ع كل حاال يووم الجمعه…
ردًا على وردتي علاء
بسم الله الرحمن الرحيم نفتتح باسم الله وعلى بركة الله التجمع السادس للفريق الوردي تحت شعار : الرشــ وروود ــاقة .. للأوزان من 59 كيلوغرام وتحت هنا رابط التجمع السابق http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2281275 شروط الاشتراك:…
السلام عليكم كيفكم بنوتات ... آآآسفه انو ما دخلت يومياتي بثلاث ايام لانو انفصل النت ... أرجو المعذرهـ >> الموهيم اني ماشيه ع النظام تخفيف تدرووون من بداية رمضان نزلت كيلو ونص بس >> كان 57.6 اللحين 56 >> الحمدلله ع كل حاال يووم الجمعه…
ردًا على رياح الغربة
هلا فيك همس الليالي .... وحيآآك معآآنآآ >> ***** الله ياارب نبتعد عن الخمسينآآت ^_^ اما يوم الاثنين ... خبصت شوي لانو اولا ... اهلي الله يهديهم طالبين طلبيه بالفطوور ("_") قهررررررررررررر وثآآنيا ... كنآ معزومين ..>> تعرفوون سوآآلف السه…
ردًا على وردتي علاء
بسم الله الرحمن الرحيم نفتتح باسم الله وعلى بركة الله التجمع السادس للفريق الوردي تحت شعار : الرشــ وروود ــاقة .. للأوزان من 59 كيلوغرام وتحت هنا رابط التجمع السابق http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2281275 شروط الاشتراك:…
السلآآآآآآآآم عليكم .... يوم الاحد ... رياضه الصبح 40 دقيقه اوربت تراك الفطوور .. قطعه بحجم الكف رز بالقشطه +3 ملاعق سلطه ولانو طلعت ... مآآخبصت كثيرر .. بس اكلت ..3 ملاعق مكرونه +3حبات ورق عنب +3ملاعق صغيره مهلبيه السحوور .. كآسة ل…
ردًا على وردتي علاء
بسم الله الرحمن الرحيم نفتتح باسم الله وعلى بركة الله التجمع السادس للفريق الوردي تحت شعار : الرشــ وروود ــاقة .. للأوزان من 59 كيلوغرام وتحت هنا رابط التجمع السابق http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2281275 شروط الاشتراك:…
السلآآآآآآآآم عليكم .... يوم الاحد ... رياضه الصبح 40 دقيقه اوربت تراك الفطوور .. قطعه بحجم الكف رز بالقشطه +3 ملاعق سلطه ولانو طلعت ... مآآخبصت كثيرر .. بس اكلت ..3 ملاعق مكرونه +3حبات ورق عنب +3ملاعق صغيره مهلبيه السحوور .. كآسة ل…
ردًا على رياح الغربة
مرحبآآآآآآآآآآآآآآآ ... كيفكم بنوتات ... سووري كنت مشغووله هاليومين ولا قدرت ادخل ... المووهييم .. يوم الجمعه .. رياضه 60 دقيقه الصبح الفطوور ..>> ماكنت صايمه بس ما اكلت شي لحد الفطوور .. صحن صغيرر زبادي بالخيار وكوب حليب قليل الدسم الس…
ردًا على رياح الغربة
مرحبآآآآآآآآآآآآآآآ ... كيفكم بنوتات ... سووري كنت مشغووله هاليومين ولا قدرت ادخل ... المووهييم .. يوم الجمعه .. رياضه 60 دقيقه الصبح الفطوور ..>> ماكنت صايمه بس ما اكلت شي لحد الفطوور .. صحن صغيرر زبادي بالخيار وكوب حليب قليل الدسم الس…
ردًا على وردتي علاء
بسم الله الرحمن الرحيم نفتتح باسم الله وعلى بركة الله التجمع السادس للفريق الوردي تحت شعار : الرشــ وروود ــاقة .. للأوزان من 59 كيلوغرام وتحت هنا رابط التجمع السابق http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2281275 شروط الاشتراك:…
السلآآم عليكم... الخميس.. رياضه 30 دقيقه الصبح و من التحطيممم اخذتهـ فري >> وأكلت كل شي بخآآطري ^_^ القووصهـ .. وزنت قبل رمضان كان 57.6 وأمس لمآآ وزنت 57 >> انوااع التحطيم مآآتغير "_" بس حااسه ان نازله اكثر من نص كيلو >> هل السبب في الد…
ردًا على رياح الغربة
.... مشكووورهـ حبيبتي رينآآلس ع المعلومآآت الحلوهـ ... اللهـ ينحفنآآ كوولينآآ ....يآآرب ... تقريبا انا اكلي بس تخفيف ... بس مشكلتي لا شفت الحلا >> أدمآآآآآآآآن اعوذ باللهـ :09: وبصرآآحه مو متأكده اني انزل 6 كيلوو بس احاول حتى لو صار 52 >> …
ردًا على رينالس
سؤآآآآآآآآل بنوتآآت ممكن ..؟؟ السمبوسه ... الرز .... والفطآير ... والمكرونه >> صحيح بنآآت تقلل من نقص الوزن يعني لو آخذ بس سلطه وشوربه .. وكوب لبن >> تتوقعون ينقص من وزني للنهآآية رمضان 6 كيلوو؟؟؟ وهل في شي .. يعني مثل الشاي او شي ينشرب يس…
غرآآم الورد .. صدى الاحزآآن اللهـ يسعدكم يآآرب على ردودكم لي .. وينحفكم من غير شر ... امآآ يوميآآتي .. يوم الاربعآء ... الرياضه الصبح 30 دقيقه اوربت تراك الفطوور تمرهـ + كوب لبن والساعه 11 رياضه اوربت تراك 30دقيقه والساعه 2جعت مررهـ …
ردًا على وردتي علاء
بسم الله الرحمن الرحيم نفتتح باسم الله وعلى بركة الله التجمع السادس للفريق الوردي تحت شعار : الرشــ وروود ــاقة .. للأوزان من 59 كيلوغرام وتحت هنا رابط التجمع السابق http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2281275 شروط الاشتراك:…