منار العرادي
@mnar_alaarady
اماراتية وكلي فخرررر:cool:
التعليقات منار العرادي
ما يصير ادز رقمي بالخاص ابي اشارك معاكم
ردًا على متفائلة 00
السﻻم عليكم ورحمة الله وبركاته صباااااح الطاقه المهولة صباااح القوه العجيبه صباااح اﻻراده والتغييير كسري كسري كسري حواجزك كسري الحوائط والطوووف اللي بينتيها حوالين نفسك كسري الطريقة العاديه اصنعي طرق جديده اصنعي فواارق بحياتك انتي اللي …
موضووع يشجع معاج اختي انه وزني مثلج تقريبا والطول وبنبدأ باجر
ردًا على dalo3at_7bebha
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شحالكم ؟ كل سنة وانتو طيبين وعساها سنة حلوة علينه وعليكم .. سنة يفرج فيها هم كل مهموم .. وتنقضي حاجة كل محتاج.. ويشفى فيها كل مريض .. وكل طالب ذرية ربي يرزقه يارب.. وانه هالسنة ان شاء الله بتكون عندي غ…
مشكورين على مروركم وان شاء الله بداية الشهر الياي ببدا رجيم دشتي جدا دخل مخي وقريت وايد تجارب عنه وان شاء الله اوصل للي ابيه
ردًا على منار العرادي
السلا عليكم ورحمة الله وبركاته شحالكم؟ ان شاء الله طيبين ابي رجيم ضروري ينحف الارداف ، عملت رجيم لشهر تقريبا ونقصت فيه 6 كيلو كان وزني 111 وصار 105 المشكلة ان انه جسمي من فوق تمام من تحت الارداف والمؤخرة جدا مأسااه كبار جدا ولما ن…
امممم مشكورة اختي على المعلومة وان شاء الله بجوفه بس اذا رجيم قاسي مابقدر اتبعه ومابي بنفس الوقت لان انه ادرس بالجامعة ولان الرجيم القاسي بعده باكل الدنيا هههههههههههه ومشكورة على المرور نورتيني
ردًا على كرزة بنفسجية
تبين الجد رجيم دشتي ينزلهااااا اول شي لانه يروح لاكبر مخزن دهون بالجسم ويحرقه عشان ينتج الطاقه اقري عنه كثير ولك القراراذا تبين تسوينه يبيله اراده قويه لانه يمتنع نهائي عن السكريات والرز والمعجنات والفواكه بس نتايجه روووعه على حسب ماقر…
ثانكس :)
ردًا على Ghaaado11
رفع.
هلا فيج خيتي اوووف جدا هالحالة مقيتة مع الارداف ورجيمي كان : الفطور: بيضة مسلوقة مع توست اسمر وجبن و كوفي من غير سكر الغداء: صدر دجاج مسلوق من غير ملح احط معاه هيل لنكهة بس و سلطة وساعات اضيف بيضة مسلوقة لين ما شبعت وبعض الا…
ردًا على حنينf
نفس المعاناة والله 😭😭 تكفوون ساعدونا ي الغاليه وش رجيمك الي سويتيه
مرحبا فيج حبيبتي .. راح اكمل رجيمي اكيد ومشكورة ع المعلومة والمرور
ردًا على roja_art
الارداف اخر حاجه تنحف كملي رجيمك وكملي مشي ومعروف الجسم الكمثري اول شي ينحف الجزء العلوي
ونسيت اقول ان سمنتي كلهااا في الارداف من فوق جسمي تمام وبطني مب وايد كبير الارداف جدا كبيرة واالمؤخرة
ردًا على منار العرادي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. راح ادخل على طوول في الموضوع انا وزني كان ثابت 104 وكل مرة اسوي رجيم واوقف نقصت مرة 10كيلو بشهر وشوي ووقفت وكل هالمدة عادي كنت اكل حتى وزنت اخر مرة انصددددمت وزني وصل 111 وهذا اعلى وزن وصلت له حتى زوجي ص…
للحين ما احس بتغيير بس تلوع جبدي من الليمون والبابونج ماح اكل شي عقبه بس ناحية الوزن مافي تغيير
ردًا على منار العرادي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يبت لكم اليوم خلطة لقيتها في احد المنتديات .. و راح اجربها ان شاء الله واحط لكم النتايج .. وتوني الحين مسويتها وبشربها بعد شوي الخلطة حددتها بالاحمر لكم ----------------------------------…
اختي مثل ما قلت انه بجربه وانه للحين مواصلة عليه وماحسيت اي ضرر بس صج يسد النفس عن الاكل
ردًا على منار العرادي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يبت لكم اليوم خلطة لقيتها في احد المنتديات .. و راح اجربها ان شاء الله واحط لكم النتايج .. وتوني الحين مسويتها وبشربها بعد شوي الخلطة حددتها بالاحمر لكم ----------------------------------…