- مِتضضَآإيقه? «•
@mtddaaykh
التعليقات - مِتضضَآإيقه? «•
العودة إلى أول القائمة- ي قلبي إنتِ إن شاءالله تنحفين بصحه وعافيه شخصياً انصحك تتابعين عند اخصائي تغذيةة لانو هو اللي بيخليك جد تلتزمين هالحكي عن تجربه وبالتوفيق ي عسل
ردًا على nora4sa
راح تقولوا أيش نعمل لك بس من قهري كتبت لكم سنين وانا أجل الريجيم للسبت وما في أمل ان ابدأ الى أن وصل وزني 110 كيلو منظري صار منتفخ مرة والكل يهاوشني بس ما اردي وش فيني ان جاء الليل تحت في الأكل المشكلة عندي مناسبة مهمة مرررة بع شهرين لازم …
- وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته حمدلله ؟ بشري عنك ! امم والله ي عسل انا مابتكلم ف هالمخلوقه ماكد قابلتها والحكي عنها متفاوت بس سمعت عنها معلومتين - حبوب التنحيف + تعطي نظام غذائي اقل من ١٠٠٠ سعره حتى توصل ل ٤٥٠ سعره وهذا شيء جداً مضر…
ردًا على miss-shosho
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يارشيقات ؟؟؟ :) انا اتابع عند الدكتورة رنده فوزي بالمركز السعودي الصيني توني بادية معها لي اسبوع اعطتني نظام غذائي حلو اللي هو نظام السعرات الحراريه ويشبع وعطتني حبوب قبل الاكل ب10 دقاي…
- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم صبايا الاوربتراك ؟ إن شاءالله كلو تمام امم بنات فديتكم ياليت تفيدوني بتجربتكم مع الاوربتراك يعني ع قولة المثل اسئل مجرب ولا تسئل طبيب -الاوربتراك ممكن يثبت الوزن ؟ - هل فيه وحده منكم كانت مترهله وا…
ردًا على ادري انك مشتاق
السلام عليكم يسعدني اني افتح التجمع الثاني للقروب الاوربتراك طبعا هاذي شروط المسابقه من شروط الاشتراك .. كاتبت الاسم العمر الطول الوزن الحالي الهدف الأول الهدف الثاني الهدف الأخير (الوزن المثالي ). كم دقيقه المشي على …
- ميمونةة ي عسل انا بحثت وقريت عن الباور شيب اللي حكيتي عنه ؛ بس طلع لتنحيف مش لشد !
ردًا على ميمونة بنت العراق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اكثر البنات هنا يشكو من مشكلة الترهلات الي تحصل بسبب الحمل واالرجيماات وانا اول وحدة فيكم وصار سنه او اكثر اسوي بحث بقوقل واليوتيوب عشان احصل طريقه لشد الترهلات الي بالبطن والحمد لله في عضوة …
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته رياضتك بطله ماعليها كلام بتنحفين بإذن الله بس وقفي اكل ٦ بالليل او ٧ وابشري بالخير بالتوفيق ؛
ردًا على حنين 1404
السلام عليكم كيفكم بنات أنا عندي مشكله الحمدلله بس على النعمه اتمنى انحف والمشكله مقدر احرم نفسي لو وقفت يوم يومين ارجع ما أتحمل أبدا رجيم وزني 97 وطولي 168 أبغا اوصل 80 بس مو اكثر وسؤالي لكم لو امشي ساعه عل السير وساعه عل الاوربت تراك وإك…
حبيبتي ماقصرتي الله يسعدك وإن شاءالله بدق عليهم بس ماحكيتينا كيف الجلسه الثانيه إن شاءالله حسيتي بتحسن ^^ انا مراا مقهوره من الترهلات بجسمي وهذا ولسى بنت حمدلله ع كل حال ع عموم بشوف تجربتك كامله وبعدها بإذن الله بستخير واروح لهم ولو حصل…
ردًا على ميمونة بنت العراق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اكثر البنات هنا يشكو من مشكلة الترهلات الي تحصل بسبب الحمل واالرجيماات وانا اول وحدة فيكم وصار سنه او اكثر اسوي بحث بقوقل واليوتيوب عشان احصل طريقه لشد الترهلات الي بالبطن والحمد لله في عضوة …
وعليكم السلام ورحمةة الله وبركاته عليه افضل الصلاة واتم التسليم * ماعندي خلفيةة عن الموضوع يفيدونك البنات إن شاءالله
ردًا على مملوحة لحالي
السلام عليكم أنا ماشيه على رجيم حاليا ...ورياضتي أني أطلع وأنزل الدرج عشر دقايق مادري هي كافيه كذا أو لا وكم تحرق من سعره حراريه وهل صحيح أن رياضه الدرج تكفي عن ساعة مشي ...عسى من ترد أو ترفع الموضوع ربي لايرد لها دعوة أبدا ويعطيها ماتتمنى…
-
ردًا على انااحبك
ماشااااء الله الله يباركلج بالوزن عقبال مانوصل للمثاااالي
الله يسعدك يارب ويحقق لك النتجيةة اللي تتمنينها اعجبني جدا تعاونك مع العضوات وصبرك مع تكرارهم لنفس السؤال حبيت اسجل اعجابي وكمان اسجل متابعتي لك لاني جدا حابه اشد ترهلاتي بس خايفه انو مااحصل نتيجةة وخاصه ان الشد بالليزر غالي جدا لمن قرائ…
ردًا على ميمونة بنت العراق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اكثر البنات هنا يشكو من مشكلة الترهلات الي تحصل بسبب الحمل واالرجيماات وانا اول وحدة فيكم وصار سنه او اكثر اسوي بحث بقوقل واليوتيوب عشان احصل طريقه لشد الترهلات الي بالبطن والحمد لله في عضوة …
Up يارب =(
ردًا على BSMAH90
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم وكيف الصحه وكيف الجسم وكيف الرشاقة آآآه من الرشاقة. بنات انا كنت دبدوبه وزني تقريبا كان 66 او 67 تقريبا وعملت ريجيم ورياضة وتعبت كثير لحد ماوصلت 52 والحمد لله يارب لكن فيه مشكلة ارقتني واتعبتني وه…