شوشو الدوبا
@shosho_aldoba
الله يوفقنا وننزل من الوزن واحنا بصحه وعافيه ياااااارب بنات ادعولي الله يعافيكم .. ولكم بالمثل ان شاءالله الحمدالله يارب
التعليقات شوشو الدوبا
الفففففف مبروك على نزول وزنك وان شاءالله تصيري مثا ماتحبي
ردًا على أم ياسر 098765
السلام عليكم :) وشخباركم طيبين الرجيم جداً سهل و أنا جربته شخصياً يلا إلا عندها عزيمه تلحقني :09: الرجيم هو أني تركت أكل النشويات و الدهون و ركزت على الأكل المسلوق و كنت أكل أكثر شي الكوسه و الخبز الأسمر و الزبادي طبعاً قليل الدسم و …
يعطيك العافيه خيتو
ردًا على نانووااا
ابدا في الموضوع على طول لاني معرف اكتب مقدمات :42: .. انا زيي زيكم .. نفسي انحف ولمى اتفرج ع التلفزيون اشوف الموديلز واتمنى يصير جسمي حلو وبيرفكت زيهم ومتناسق وماالى ذلك .. :44: طبعا ليا سنه وانا اقول بسوي رجيم خلاص يبدا االجد بس صحيت ع…
ماشاءالله الله تبارك الله الله ينولك كل اللي ببالك يارب
ردًا على احلى تؤم
ههههههههههههههه رووووووعه تسلمين حبيبتي وربي موتيني ضحك
ردًا على مــــــــ 14ــــون
ههههههههه صج عجيب بلا ريجيم بلا بطيخ !! "لا حد يزعل ترى منقول كله كلام صحيح 100% خل المعصقلين يحترون الزوجة المربربه المربربه هي المرأة الممتلئه واللي تملك شي من أهم الاشياء الملفته لنظر كثير من الأزواج الكل يمد…
تسلمين وجعلها ماترجع يارب
ردًا على نظافه
اولاا............................ قولوا ماشاء الله ................................... ثانيا كل الشكر لاخت كتبت الطريق هنا في هدا المنتدى وخلال شهر فقــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــط اختفت كرشتي والله الشاهد …
سلام بنات الحمدالله لحقت على التسجيل الإسم: ( شوشو الدوبا ) الطول: 157 الوزن: 97 الرجيم المراد اتباعه: رجيم د.فادي ورجيم الشاي الاخضر الفريق الاحمر
ردًا على ^^بنت الكويت^^
O?°• ( مسابقة ملكة الرشاقة 2009 ) •°?O خلال الفترة: ( من الأحد 1/2/2009 الى الأحد 8/3/2009) [ 5 أسابيع ] كيفية التسجيل بالمسابقة التسجيل من الثلاثاء (20/1/2009 الى السبت 31/1/2009) أرجو من الجميع الإلتزام بالمده المحدده للتسجيل…
السلام عليكم معاكي خيتو جنا مع اني احس وجبة الغداء مرا كثيره ..! خلاص ياقلبي انا معاكي .. وان شاءالله راح امشي عليه من بكرا واحاول ادخل كل يوم عشان اكتب يومياتي .. ياااااااااااااااارب ننحف
ردًا على جنا-99
هذا ريجيم اعطتني اياه دكتوره ريهام عبد الخالق من تبدأ معاي بكره بالريجيم؟؟؟؟؟؟؟ واليكي يا غاليتي البرنامج الغذائي التالي نظام غذائي لانقاص الوزن (5) 1400 سعر حراري قبل الافطار بساعه : كوب لبن حليب منزوع الدسم الافطار : ½ رغيف أسمر …
الله يعطيكم العافيه يابنات كفيتوا ووفيتوا..!!
ردًا على شوشو الدوبا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شخباركم بنوتات حبايبي انا شايفه مجموعات كثيره في المنتدى وماشين صح ماشاءالله عليهم اشرايكم نعمل مجموعه جديده ونشجع بعض وان شاءالله حتكون السنه الجديده سنة خير علينا كلنا يارب على فكره كــــــــــ…
هلا اختي هيفاء.. اوزاننا تقريبا تشابه بعض كلنا بالتسعين شوفي يالغلا انا كنت ميه وعليها بدائت بالتخفيف من نهايه شهر 11 الماضي لاتحرمي نفسك من وجبه كذا راح تطفشي من الرجيم على طول وتحسي بالحرمان انا صراحة ماحرمت نفسي ابدا من اي وجبه …
ردًا على **هيفـــاء**
بنااااااااااااااااااااااااااااااااات أرجوكم شجعوني أبغى أنحف وزني تقريبا 94 كيلووو أبغى أنحف 20 كيلو خلال 4 شهور بس المشكله نفسيه كل ما ابغى أبتدي في التخفيف وعدم العشا أحس إني أبغى أكل زياده وخرب اليوم والله والله ما هو بيدي ماني عارف…
بنااااااااااات وينكم ؟؟
ردًا على شوشو الدوبا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شخباركم بنوتات حبايبي انا شايفه مجموعات كثيره في المنتدى وماشين صح ماشاءالله عليهم اشرايكم نعمل مجموعه جديده ونشجع بعض وان شاءالله حتكون السنه الجديده سنة خير علينا كلنا يارب على فكره كــــــــــ…