بنات مفكرة اسوي لي غرفة للاجهزة
عندي سير
وابغى اشتري رفع اثقال هي الحل الوحيد للزنوود
وكمان الغزال الطائر
والدراجة
لاني جربت اسجل بالنادي صراحة ارتباااااط ومرات يصير عندي ضيوف وعندي اشغال خلص اشترااكي ماقدرت اجدد ابد
وخصوصا. رمضان على الابواب الله يبلغناه مافيه وقت
يوم السبت الفطور/جرانولا مع حليب الغداء/5ملاعق شوفان مطبوخ بالحليب ودبس التمر سناك/نص كاس عصير برتقال مع اناناس+حفنه مكسرات وزبيب العشاء/شكشوكه وخبز اسمر،+طماطم مع جبنه بيضاء الماء/لتر وشوي الرياضه/لفيت السوق ساعتين 🤣يوم السبت الفطور/جرانولا مع حليب الغداء/5ملاعق شوفان مطبوخ بالحليب ودبس التمر سناك/نص كاس...
احلى ريااااضة 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
SOMONAY
•
السبت
مشيت نص ساعه في البيت
الفطور:
شاي وشابورة
حبتين فلافل
الغدا:
كثرت رز برياني دجاج وتبوله وتمر
العشا :
محلا او الي يسمونه البان كيك مع عسل
خبز لبناني مع زبادي ق د
البارحه اكلي مو عالنظام كان في اخاطري اشياء واكلتها مثل الخبز وكثرت رز
العصر اخذت لوز بالشوكليت وشوكليت بالقهوه كمن حبه عن خاطري
وتفاجأت بالدورة اليوم عشان هالشي البارحه والي قبله شهيتي مفتوحه للاكل وكان نفسي في حلا ..ههههههه
مشيت نص ساعه في البيت
الفطور:
شاي وشابورة
حبتين فلافل
الغدا:
كثرت رز برياني دجاج وتبوله وتمر
العشا :
محلا او الي يسمونه البان كيك مع عسل
خبز لبناني مع زبادي ق د
البارحه اكلي مو عالنظام كان في اخاطري اشياء واكلتها مثل الخبز وكثرت رز
العصر اخذت لوز بالشوكليت وشوكليت بالقهوه كمن حبه عن خاطري
وتفاجأت بالدورة اليوم عشان هالشي البارحه والي قبله شهيتي مفتوحه للاكل وكان نفسي في حلا ..ههههههه
الصفحة الأخيرة
يوميات امس
فطوري 3 ملاعق فول وشريحة توست خيارة
سناك 3 تمرات وقهووة عربية
الغدا صدر دجاج مشوي سلطة تفاحة
سناك كوب فيشار
العشا بيضة مسلوقة زبادي مع عصرة ليمون
قبل النوم كوب زنجبيل مع شاي اخضر
المشي ساعة كاملة