حتى انا غيرت نظامي
وبدأ وزني يتحرك ويتزحزح
والرياضه
وكل وحده تشوف جسمها شو سبب السمنه وتقلل من الي يزيد وزنها
🦋🍏التجمع السابع 7 🍏🦋لقروب تحدي خسارة الوزن 🍏🦋
متابعة النقاش، صفحة 287
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,521سومي وبس صباح النور انتي يتهيأ لك انك الوحيده اللي ماينزل وزنها ترا في بنات غيرك وزنهم ثابت قعدت 3اسابيع وزني ثابت وماياست غيرت برنامجي والحمدلله رجع ثاني قوي نفسك وشيلي فكرة اتفشلت والكلام دا كله مو بيننا كلنا شحوم ودهون دخلنا هنا عشان نحل مشكلتنا…
- السلام عليكم
استغرب من بعض البنات تدخل التجمع وتقول ابي اسجل معاكم مرتين عملتها معانا في الجروب...... وتطلع اسمها (...............) بدون ذكر اسماء اذا مره ثانيه جات وقالت بتشترك معانا سامحوني اذا قلت لها اسفين ممنوع التسجيل لانها اكثر من مره تقول ممكن اشترك والمره الاولى اشتركت وشاركت وفجأه اختفت راحت لتجمع ثاني والان مره ثانيه جات تبي تشترك ورحبتوا فيها ..
اذا جات بعد هالمره بنبه عليكم انه هاذي هي البنت وممنوع نستقبلها لانه قاعده تسوي شوشره وتدخل عرض علينا وتخرب ..
ونحن حتى ولو وصلنا ل2 او 3 يكفي مو مهم عددنا خمسين ولا ستين عشان هاذي تجي تقول ابي اشترك قاعده تلعب معانا
نحن جادين ولو ما عندنا جديه كان ماو صلنا للتجمع السابع بكل عزيمه واصرار..والحمدلله رشيقة الجميلة ايش تنصحوووني باجهزة تشد كل الجسم
ماعندي خلفيه بس اسمعهم يمدحون الغزال الطائر والاوربتراكرشيقة الجميلة احلى ريااااضة 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
جد احلا رياضه بالذات اذا كانت فالسوبر ماركت😂😂😂😂😂توتايه انا عندي خربطت هرمونات شو الحل برأيكم 🤤
اهلين، وش نوع خربطت الهرمونات الي عندك؟ اذا هرمونات التبويض ف الاغلب ينصحون بتجنب الدجاج ومنتجات الالبان وماادري اذا نسيت شي، اما هرمون الحليب ف تبتعدي عن اي شي يرفع هرمون الحليب مثل الشمر والطحينه والسمسم وهالامور، اما كسل الغده الدرقيه اشوف قريبتي ناسبها الريجيم الكيتوني