شهد الغآمدي
•
المشي البطيى ما يسوي شي ابدا الهروله و الجري بطله في التنحيف شخصيا أنصحك تروحي نادي أو توفري جهاز سير عندك ف البيت عشان تقدري تمارسي المشي صح و تستفيدي و بتوفيق
انا مره كنت مسافره واسبوع كله كنت اطلع واتمشى بالمولات نقص وزني 3 كيلو عاد انا مو ناقصه نحف بس سبحان الله اللي يبي السمنه ينحف بسرعه والعكس عاد قعدت شهر ماطلعت عشان ترجعلي الكيلوات اللي رااحتانا مره كنت مسافره واسبوع كله كنت اطلع واتمشى بالمولات نقص وزني 3 كيلو عاد انا مو ناقصه نحف بس...
صح كلامك وهاد تاثير العقل الباطن
الصفحة الأخيرة