🌷 جوري 🌷
🌷 جوري 🌷
تقرير اليوم كنت صايمه فطرت طبق متوسط خضار مسلوق وبيضه بعد ساعتين اكلت طبق سلطه كبير بعد تلات ساعات اكلت تفاحه وطبق متوسط اناناس وشربت لتر ماء ======== بكره ان شاء الله موعد الوزن واليوم الفرى دعواتكم اكون خسيت كتير
تقرير اليوم كنت صايمه فطرت طبق متوسط خضار مسلوق وبيضه بعد ساعتين اكلت طبق سلطه كبير بعد تلات...
بالتوفيق يارب 🤗
عسولة الجنوب2009
عسولة الجنوب2009
ماشاء الله الله يعطيكم العافيه
انا فالاسبوع الرابع دايت النقاط
وزني كان ٦١.٨
وصار تقرييا تحت ٦٠
لكن مو نزول قوي اتوقع عشان حبوب منع الحمل 😪
ووزني قريب من المثالي ان شاء الله اكمل الى رمضان باذن الله ابي اوصل ٥٥ وخلاص
من امس امشي ساعه برا
والمويه ملتزمه بلتر ونص وربي ييسر للجميع .
نورة الخبر
نورة الخبر
سجلوني معكم ابي انزل ١٠ على الأقل
نورة الخبر
نورة الخبر
لي أسبوع مركبه لولب ابي تمارين خفيفه أسويها مابي اللولب يتحرك خايفه
ام أيسل
ام أيسل
ماشاء الله الله يعطيكم العافيه انا فالاسبوع الرابع دايت النقاط وزني كان ٦١.٨ وصار تقرييا تحت ٦٠ لكن مو نزول قوي اتوقع عشان حبوب منع الحمل 😪 ووزني قريب من المثالي ان شاء الله اكمل الى رمضان باذن الله ابي اوصل ٥٥ وخلاص من امس امشي ساعه برا والمويه ملتزمه بلتر ونص وربي ييسر للجميع .
ماشاء الله الله يعطيكم العافيه انا فالاسبوع الرابع دايت النقاط وزني كان ٦١.٨ وصار تقرييا تحت ٦٠...
مبرووووووووك ياقمررررر نزولك جميل جداااااااااااااا