Omamaar11
•
بس عندي مشكله معايه املاح وسوائل في الجسم مرره متعبتني .
ماشاء الله ... انا بأبدأ بإذن الله معاك عندي الجهاز ومو كل يوم اسوي فيه للاسف 💔 بس راح ابدأ من اليوم ان شاء الله
اليوم تمرنت عليه تقريبا نص ساعه بديت عليه من قبل رمضان بيوم مع حذف السحور مانزل من وزني غير كيلو وكم جرام بس شكل جسمي تغير كثير والله يصلح للي جسمها سمنته من تحت ينحته نحت
اليوم تمرنت عليه تقريبا نص ساعه بديت عليه من قبل رمضان بيوم مع حذف السحور مانزل من وزني غير كيلو وكم جرام بس شكل جسمي تغير كثير والله يصلح للي جسمها سمنته من تحت ينحته نحتاليوم تمرنت عليه تقريبا نص ساعه بديت عليه من قبل رمضان بيوم مع حذف السحور مانزل من وزني غير كيلو...
ماشاء الله ربي يسعدك مشاركتك فرحتنا جميعا وانا بفضل الله امس تدربت ثلث ساعه عليه ورفعت مقاومة الجهاز علشان يكون جهدي اعلا عليه وبالفعل اختي هو عالميزان مايفرق لكن بالشكل مقاساتي صغرت وتقريبا البطن انمسحت والمؤخرة بتصغر والجسم بصير مرسوم اكثر الحمد لله
اخواتي انا كل ما احاول احط مشاركات طول اليوم لا استطيع بسبب عدد المشاركات المسموح وانا احتاج ارد على كل المشاركات للاخوات هنا ياريت تنحل هالمشكلة..لا استطيع الا ان اضع رد واحد فقط خلال 24 ساعه ارجو من المشرفات حل هذه المشكله حتا يكون تفاعلنا جميعا نشط هنا بارك الله فيكم
اخواتي انا كل ما احاول احط مشاركات طول اليوم لا استطيع بسبب عدد المشاركات المسموح وانا احتاج ارد على كل المشاركات للاخوات هنا ياريت تنحل هالمشكلة..لا استطيع الا ان اضع رد واحد فقط خلال 24 ساعه ارجو من المشرفات حل هذه المشكله حتا يكون تفاعلنا جميعا نشط هنا بارك الله فيكم
الصفحة الأخيرة