حباببي. فددديت الحماس. يالﻻ يالﻻ يد بيد




كل وحدة تمشي. على الرجيم اللي تشووووفه. مناسب لها


والرياضة اللي ترتاح. عليها




اهم. شي قرووووبنا. الحماس واﻻلتزام وبدون تخبيص الله يخليكم



هو مايعدمنا اﻻ التخبيييص

انا زيك روز..على الريق بعد الفجر كوب ماء دافئ وليمون

الفطوووور...زبادي وبرتقاله...

اللحين تمارين ومشي وماء


بالتوفيق للجميع

وانا كمان متحمسة
امس ...
الفطور وﻻ شي ...
الغداء ...3 مﻻعق رز ...
العشاء ...ربع سندوش تونه عصير اﻻﻻناس سيزر

ﻻ. قلبي. اكير خطا ماتفطرررري

افطري فطور ملك. وتعشي عشا. فقير


دايم حاولو تحذفو العشا او تخففوه


لكن الفطور ﻻ ضرووووووري

بليز. بنات اللي عندها حسابات. استنقرام دايت تصوووورها لنا. عشانةنستفيد