سؤاال هام عن هذا الريجيم

اي يا عزيزتي

انا كنت كاتبه موضوع عن شوربة الملفوف وحابة ابدا فيها من بكرا

وانا ان شاء الله بدي انحف 9 كيلو

شو رايك نبدا سوا

انا جربت رجيم الملفوف بصراحه نزلت عليه في سبع ايام تقريبا 6 كيلو :26: :26:

ريجيم الملفوف = ريجيم الشوربة

انا سويته نزلت 5 كيلوووووو

يااااه
اختي مهمووومه الله يبعد الهم عنك حبيبتي
خلص من بكره انا وانتي بنبدأ انشالله ماشي
نتوكل على الله وانا برضوا حابه انحف بحدود 9 كيلو كماان

ياهووووو على بركة الله عزيزتي وعلى شرط انه ما نشوف الميزان غير بعد اسبووع تماما
عشان المعنويات اضلها عااليه اوكي
اختيsweetgirl_h
الله يطمن بااالك يا رب انشالله راح اتبعه وياا رب يزبط
اختي عريب )

شكرا الك بس كم نزلتي خلال كم يعني نزلتي 5 كيلو؟؟
والله يوفق الجمييع اميين

شو اخبارك san

كيف كان اول يوم للريجيم معك

انا حاولت اتع النظام بحذافيره بس شربت نص كاسه شاي بسكر

واضافه اله شربت عالريق كاسه مي دافئ وليمون وعسل

وبقية النهار شربت 3 كاسات خليط من شاي اخضر وزعتر بري وكمون

انت شو اخبارك

خلينا نتابع كل يوم بيومه مشان نتشجع اكتر