شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,018

  1. @kholosh عضوة

    #83931913
    يوميات يوم الجمعه

    الفطور
    شريحه جبنه ومرتديلا
    توست اسود
    نسكافيه بالحليب

    سناك
    قطعه بسكوت محشوه شوقلاكه

    الغذاء
    مكرونه بالخضار مع بشاميل
    عصير جريب فروت

    العشاء
    توست مع لبنه وجبنه

    ماء
    لتر ونص

    الرياضه
    ساعه مشي

    للاسف شويه تخبيص بس ****لله اشد حالي اكثر

  2. @anoth_mkhmly محررة

    #83931955
    ميمو اذا شاكة انك بتروحي عند اهلك خلي المفتوح لما تروحيلهم لان الاكل والاجرام يحلى بالجمعة ههههههه الله يهنيكم ويخليكم لبعض يارب

  3. @am_aamran_oaadnan عضوة جديدة

    #83932107
    قبل قليل
    اكملت تمارين جيليان ( اليوم الاول ) المستوى الاول
    و ربى يعييييييييييييييينى اكمل للاخر

  4. @foakh_mshklh_2 محررة فضية

    #83932148
    انوثة مخملية
    ميمو اذا شاكة انك بتروحي عند اهلك خلي المفتوح لما تروحيلهم لان الاكل والاجرام يحلى بالجمعة ههههههه الله يهنيكم ويخليكم لبعض يارب
    لا يا عيوني لا تحسي انك دبة الاسبوع
    انا بشيل عنكم هذا الاسبوع
    لأني من جد استاهله واستحقه وبجدارة
    لأني مخبصه كثير في هذا الاسبوع تدرون لاني اكل :f226::f226::f226:مفكره حالي رشيقة
    و كثرت الزيارات يعني تقريبا كل يوم مخبصه
    والله من جد متضايقه من نفسي :42:
    ووزنت اليوم لقيت نفسي زايده :( بس عادي لكل مجتهد نصيب وانا استاهل لاني ما اجتهدت في تنزيل وزني الايام الي طافت وكمان ما سويت رياضه فيها

    لكن بإذن الله ارجع للرجيم والرياضه من جديد
    وربي يقويني ويقويكم وننحف ونحن بخير و بصحه أميين

  5. @luna_faisal محررة

    #83932334

    يومياتي لليوم :الجمعه المبارك بس حززييييننن:44:
    فطور : حبتين لوز ني

    قبل الغدا بشوي معلقة بزر كتان مع معلقة لبن
    وزهورات كاسة شاي مينغ

    غدا:اذا بتعرفي المنسف اه اكلت بس شوييية رز يعني نص صغير صغييييررر جدا
    يعني تقريبا خمس معالق متوسطه او اقل وقطعة جاج مع لبن ولوز

    وراه معلقة خل
    سناك: كاسة شاي بدون سكر

    سناك:ثلاث معالق صغار بوزه ع توت وكم حبة شيبس يعنيييي
    بناتي وحده هون بتعمل خششش والثانيه من هون بتعمل خشششش بحبيت اعمل خشششش من النص واكل شوي

    عشا:نص برتقاله ونص انجاصه وموزه

    ونص كاسة لبن من تاع الغدا
    المي:ليتر ونص
    الرياضه نزلت عالسوق وتكسرن رجلي من المشي


تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.