شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

24

  2. @dlaa_anth_28 عضوة

    صاحبة الموضوع #100283560
    المتفائلة..♥♥
    تنحيف الساق والارداف والفخوذ
    عندك وضعيه الكوبرا

    استلقي على بطنك وارفعي جسمك العلوي على قدام من جهه عظم العانه الى قدام لمده ٣٠ ثانيه

    وضعيه الكلب الحزين

    ارفعي نفسك بطريقه تشبه الهرم ظهرك في القمه و استندي على رجايلك واياديك لمده ٣٠ ثانيه


    وضعيه الشجرة اوقفي على رجل وحده وضمي يديك مع بعض وتنفسي بعمق لمده ٣٠ ثانيه


    والحين بننزل لكم صور الوضعيات الي قلتها لكم

  3. @dlaa_anth_28 عضوة

    صاحبة الموضوع #100283642
    وضعيه اللوح





    وضعيه الكلب




    وضعيه تنحيف دهون الظهر




    وضعيه الجمل الي قلت لك تجلسي على ركبتك وتمدي رجلك




    وذي وضعيه تنحيف دهون الظهر اخر وحده الي قلت لك عنها




    وهذي وضعيه الشجرة


  4. @rfyf_2030 عضوة جديدة

    #100301238
    الله يسعدك انا مسويه عمليه قيصريه قبل كم سنه وكرشتي كبيره متفشله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.