الى كل من يحتاج الى زيادة وزنه
متابعة النقاش، صفحة 424
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
6,175سمسمه المصريه السلام عليكم يادكتوره ريهام بصراحه ربنا معاكي انتي والدكتوره هنادي احنا تعبنكم جامد معانا اختي الغاليه عايزه اعرف منك في حاجه تثبت الوزن ادويه اوي نظام ممكن تساعديني
يعطيك العافية ياقمر
انا وزني 40 وطولي 160 ابغى ازيد 15 كيلو :(
لكن الشهية ماتساعد ولا النفسيه تساعد
مااعرف ايش الحل
ثانكيو سلف :26:د.ريهام عبدالخالق ام لوران انا سعيدة جداً لان اول مشاركة لكي كانت لدي هنا واتمنى ان اساعد في تحقق رغبتك ، كما اتمنى ان تجدي المتعة والافادة في منتديات عالم حواء جميعها فاهلا وسهلا بكي ان مقدار الزيادة بالوزن التي تحتاجيها تقدر بـ 15 كجم لان وزنك المثالي …
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
يعطيك الف عافيه اخت ريهام على الجهد المبذول ومساعدتك للجميع
..
سجلت بالمنتدى لما شفت تفاعلك بالمنتدى مع الجميع جزاك الله خيرا
..
عندي ولدي عمره 10 سنوات باقي شهرين ويخلص الـ 10
وزنه 20 ما يتغير
ضعيييييييييف مره
سوينا له تحاليل عنده سوء تغذيه
ليه عنده هالشي لانو مو كل شي ياكله
الشي المفيد مستحيل ياكله حتى لو انوع له الاكل
يحب الشوكولاته با انواعها
الطماطم الموجود بأي اكله مستحيل ياكلها
با انتظار نصيحتك جزاك الله خيرا :26:روح الحبايب يالغالية مارديتي علي :(
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وزنك المثالي عزيزتي هو 53 كجم اي انتي بحاجة الى زيادة 16 كجم
ساعطيكي الان نظام واود ان ينال رضاكي :
الفطار:
كوب لبن كبير بالشيكولاته (كاكاو) + بيضة مقلية بالزبد او زيت زيتون + قطعة جبن ابيض في حجم البيضة او شريحة جبن رومي +1/2 خبز اسمر + ثمرة طماطم او خيار
ما بين الفطار والغداء: فاكهه باي كمية او عصير فاكهه محلى
الغداء:
قطعة لحم بانيه او 1/4 دجاجة بانيه (مثل كنتاكي) او سمك مقلي + قطعة مكرونة بالبشاميل او ارز بالمكسرات + طبق خضروات مطهيه في حجم كوب الماء + طبق سلطة متوسط متبل بالزيت والليمون.
بعد الغداء: فاكهه باي كمية او عصير محلى
ما بين الغداء والعشاء:
100 جم قطعة جاتوه او كيك + شاي باللبن او عصير محلى
او 150 جم اي طبق متوسط مهلبية بالمكسرات اوكسترد بالمكسرات او ارز بالبن بالمكسرات.
العشاء:
150 جم قطعة بيتزا او سامبوسك + طبق سلطة + كوب حلبة باللبن ومحلى بالعسل
او بطاطس مقلية معه 1/2 رغيف ساندويتش جبن + تبولة او سلطة حمص
3 ملاعق عسل اسود وملعقتان طحينة + 1/2 خبز اسمر
وانا في انتظار اي استفسار قبل اتباعك للنظامسمسمه المصريه السلام عليكم يادكتوره ريهام بصراحه ربنا معاكي انتي والدكتوره هنادي احنا تعبنكم جامد معانا اختي الغاليه عايزه اعرف منك في حاجه تثبت الوزن ادويه اوي نظام ممكن تساعديني
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ربنا يخليكي حبيبتي
حبيبتي ما هو وزنك وطولكوَجْد يعطيك العافية ياقمر انا وزني 40 وطولي 160 ابغى ازيد 15 كيلو :( لكن الشهية ماتساعد ولا النفسيه تساعد مااعرف ايش الحل ثانكيو سلف :26:
اهلا وسهلا بكي حبيبتي
وزنك المثالي هو 55 كجم اي انتي بالفعل في حاجة الى 15 كجم
عزيزتي اريد ان اعرف عمرك وحالتك الاجتماعية
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.