التجمع 💞١٤💞 لتحدي خسارة الوزن والدهون حنا بطلات وقدها 👏🏻

سومو لا يضيق صدرك من الدورة انا دائما كذا والاسبوع اللي فيه دورة او قبلها بكم يوم ما اعتمد الوزن نهائي

ما تفقدين غالي يا قلبي باحاول ما انقطع عنكم وادخل كل ما سمحت لي الفرصة

بس حبيت ابلغكم من الان عشان ما تنشغلون علي لو انقطعت 💕
الله يقويني وأقاوم الجمعات والحلويات اليومية
هناك اعتبره التحدي الحقيقي 😂😂

اليوم وزنت و لقيت نفسي زايدة كيلو ٨٧ الحمد لله. يمكن لاني معايا الدورة و عندي امساك متعبني.
بس الحلو انو اليوم ملتزمة الفطور و الغدا و العشا تمام و مشيت تقريبا ساعة
رجيم الكيتو سويت رجيم قريب منه اللي هو رجيم فادي كان حلو. اول يومين تعب بس بعد كذا خلاص تتعودي عليه كانت امي تستغرب مني تقولي اشوفك تاكلي كثير و تنحفي. ان شاء الله اوصل ل٨٥ و بعدها ارجع لرجيم فادي. الله كريم يا رب.

يا بنات نفسي ابدأ تمارين ايش تنصحوني اتابع مين من المدربات.

ليزلي سهله ومفيدة وفي من ٣ ميل وطالع