السلام عليكم
دكتورة انا عمري 34
ووزني 60 وطولي 155
ادري بتقولين لازم انزل شوي
بس انا ودي اوصل 65 او 68
وجزاج الله عنا كل خير
الى كل من يحتاج الى زيادة وزنه
متابعة النقاش، صفحة 427
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
6,175- أعاني من مشكلة النحافة وابغ ازيد وزني الي60 كيلو
حيث ان وزني الآن46 كيلو والطول 162 سم
ارجو من الدكتورة اعطائي نظام غذائي اطبقه...
ولك جزيل الشكر.............. بدوووره أعاني من مشكلة النحافة وابغ ازيد وزني الي60 كيلو حيث ان وزني الآن46 كيلو والطول 162 سم ارجو من الدكتورة اعطائي نظام غذائي اطبقه... ولك جزيل الشكر..............
شكراً ياعيوني لكن فيه حاجات بسالك عنها
أنا مابحب الحليب والطحينيه
كمان الحلبة مابشربها ريحتها مرة مش ممكن يكون في حاجة بدالهم ؟
كمان هذا كله بالوجبة الوحدة انا عندي مشكلة لما اكون جوعانة واحضر لي اكل اول مابجي
اكل بحس حالي شبعت ماادري ليه كذا :(
سوري عيوني تعبتك :26:
بدوووره أعاني من مشكلة النحافة وابغ ازيد وزني الي60 كيلو حيث ان وزني الآن46 كيلو والطول 162 سم ارجو من الدكتورة اعطائي نظام غذائي اطبقه... ولك جزيل الشكر..............
..يـــ وجد حالي ـــا السلام عليكم دكتورة انا عمري 34 ووزني 60 وطولي 155 ادري بتقولين لازم انزل شوي بس انا ودي اوصل 65 او 68 وجزاج الله عنا كل خير
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حبيبتي وزنك المثالي هو 55 كجم فلما تريدين ان تكوني زائدة 10 كجم عن وزنك الطبيعي ؟؟؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.