يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / نجمة عبد الأضحى(2)

دبدوبة ياعسولة
ياويلك لو ماشاركتي في اليوميااات مثل المرة الي فاتت اختفيتي في النهاية

شفتي الرجيمات القاسية كيف بتخلي الوزن يرجع بسرعة؟؟يارب ماتطبقي اي رجيم قاسي هذه المرة
المهم تنزلي بهددوء وتاني حلووة تاني هذه
وماترجعيهم لما تتوقفي عن النظام

حبيبتنا كلنا جلنار
واحنا كلنا قلوبنا تحبك :) ومنووووورة هذه المجموعة والله
ان شا ءالله نتشجع ونشجع بعض والمرة الجاية كلنا مع بعض نكون هناك ونطرد الي فيها :22:

اشحالكم بنات ... الله يصبركم ويقوي عزيمتكم ان شاء الله ... الصراحة .. انا كنت بايته عند الاهل .. والحمد لله كلت الغدا على طول خبزة وصالونه لحم ... أهم شي اني ما اخرب الرجيم ... وان شاء الله من باجر ببدا صح مع ريجيم الكربوهيدرات ... على فكرة ... أنا اخذ حبة وحدة في اليوم كبسولة شاي أخضر ... واليوم ماخذة جهاز Twist and Shape(متحمسة وايد حق المسابقة) ان شاء الله اتخلص المسابقة ونحنا طالعين من هاي المجموعة :)

يلا شدي حيلج يا أم شهيد ... وان شاء الله نشوفج في السبعينات في أول اسبوع من الرجيم :)

الله يوفقني واياك يارب وكل البناات
اهم شئ الصحة والعافية اختي الله يبارك فيك ويحفظك من كل سوء

ماشاء الله عجبني همتك يالا لازم نبعض ونجعل الموضوع يمشي :26:

والحركة مهمة , وانا عندي بعدي اوربتراك يمكن ابدا عليها مع تشجعيك

وللمواضيع الجانبية احنا فتحنا موضوع على هذا الرابط

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=10196143&posted=1#post10196143

لان في المسابقة الاخيرة كنا نتطرق لمواضيع جانبية فاعترضت بعض الاخوات

وسنحاول ان نجعل هذه الصفحة للانظمة فقط

يالا عندي طلعة اشوفكم على خير وسلام امين