شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

985
  1. @umm_humaid

    أم شهيد
    الله يوفقني واياك يارب وكل البناات اهم شئ الصحة والعافية اختي الله يبارك فيك ويحفظك من كل سوء ماشاء الله عجبني همتك يالا لازم نبعض ونجعل الموضوع يمشي :26: والحركة مهمة , وانا عندي بعدي اوربتراك يمكن ابدا عليها مع تشجعيك وللمواضيع …
    ابتدي عليها اختي ... انا بديت اتمرن بس تعبت بسرعة لاني من زمان ما سويت رياضة ... ان شاء الله مع الايام بتعود ...:42:
  2. @ala_slaty_2006

    السلام عليكم

    حيالله احلا بنات واحلا مجموعه

    يالله اليوم ابتدا السباق للوصول الى الرشاقه والحلم اللي ان شاء الله راح نحققه يارب في هالمسابقه

    بس اهم شي الالتزام
    مو كل يوم جايه وحده تقول يابنات انا خبصت
    انا اكلت المحمر والمشمر

    لا لا لا نبي التزام
    وبعدين انا بسرعه اتاثر من اللي يخبصون واروح اخبص وتصير تخبيصتي ذنب برقبتها<<<حجه

    يلا بنات الهمه
  3. @am_alahmdyn_1

    السلام عليكم ورحمته تعالى وبركاته

    اليوم لحد الان ماشيه تمام يعني مافطرت الصبح وتغديت علبة زبادي وبرتقاله و حبة جزر:hahaha:
    وكمان رحت للسو ق ومشيت على رجليا لمدة ساعتين تقريبا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.