تجمع جديد ومشوار جديد لتحقيق حلم الرشاقة👌🏻
متابعة النقاش، صفحة 33
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,124رشيقة الجميلة 🦋اهم شي بالدايت وحتى تستمري الارادة ثم الارادة ثم الارادة اذا انتي من الاساس ماعندك نية تتغيري ماراح تنحفي يعني اضرب لكم مثال انا بسوي رجيم اروح اخفف وانا اساسا ماسويت اكل حلا وتشيز كم ملعقة وبعدها اشرب شاي اخضر او زنجبيل اقول بحرق اللي خ…
كلام جميل 😭مشكوره ي عسللحكايتي بقيه السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جميل تجمعكم جدآ ليتني شايفته قبل ٧ شهور🤔 انا ولله الحمد عائده للتو من رحلة الوزن الزائد بفضل الله طبعآ . ثم الرياااااااضه صح تعب تعب بس والله الان بعد هالمرحله الطويله اقول الحمدلله . كمان شي اسمه عشاء خل…
ماشاءالله عليك بالفعل اذا بديتي صح تنزلين🥺Rfef1410 * مساءالخير للشغوفين الطموحين جدا* *للذين يصنعون الوعود كل ليلة🙋🏻♀👌🏻* من جرّب تعب "الإنجاز" يُدرك بأنَ تعب الراحة أشد..👌🏻 ومن أزعجته "كثرة الأشغال" يعلم بأن صمت الفراغ مزعج أكثر؛😰 *أن تستيقظي بلا هدف أو معنى أو رسالة، من أثقل ال…
👍🏻👍🏻👍🏻Rfef1410 الحمدالله وزنت امس طلع وزني83،2 اول كان87،4 نازله مع اني اخبص بس امشي طبعاً حيل فرحانه الحمدالله🥺كنت خايفه انقطاع الدوره ياثر بنزول الوزن الحمدالله وان شاءالله ماياثر
ماشاء الله تبارك الرحمن 😍 بطله- مرحبا يارشيقات🙋🏻♀️🙋🏻♀️
نظامي اليوم الاثنين
ابتدى يومي المغرب
المغرب قهوة مع ٣ تمر + شاي بدون سكر مع قبضة اليد حب الشمس
العشاء خضار مطبوخة ودجاج وحلقة بصل
وبعد العشاء بساعة زبادي وموزة
وبعده بكم ساعة مشيت ساعتين وبعد المشي توست بر محشي كراث
والماء لترين الحمدلله ..........
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.