الله يجعل كل حرف كتبتيه جبل في ميزان حسناتك بإذن الله..الله يعطيك الصحة و العافية و الرضا
💖💖💖🌷🌷🌷🌼🌼
قروب الاوزان الكبيرة 💐..فرصة جديدة 🌷و تحدي جديد👍🥇
متابعة النقاش، صفحة 23
متابعة النقاش، صفحة 23
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
اخلاص لله@akhlas_llh
العشاء: صحن شوربة صغير شوربة حريرة شوربة دجاج شوربة فطر شوربة خضار شوربة فريكة كتييير أنواع شوربات المهم الكمية صحن و تقللي دهون أثناء الطبخ او بدون دهون احسن و وجبة عشاء متل الغداء او منقوشة او بيتزا او ممكن سندويش صامولي بر مع جبن و ذرة…
اخلاص لله@akhlas_llh
ااااهلن رشيقات انا مستمره وبقوه ومخفف اكل بااكل صحي وبمشي متواصل كثير لاحظت نحف في الخصر والبطن باقي لسا قدامي مشوار طويل بخلص هذا الشهر ان شاء الله وبتبعه شهرذوالقعده باذن الله مع الصيام بعد الاثنين والخميس اليوم صايمه فطوري مويه وتمرفق…
اخلاص لله@akhlas_llh
الله يسلمك يا اخلاص و يوفقك يارب والله فرحانه من التفاعل في الصفحه وباذن الله مستمره حتى لو الخبط
اخلاص لله@akhlas_llh
حابه احط ريجيم اخدته من طبيبة تغذيه حاولت انزل الصوره لكن ما عرفت او الصوره كبيره
اخلاص لله@akhlas_llh
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعجبني موضوعكم وصراحه احس لازم من هذي اللحظه التزام ،قدني لي فترة ازيد وانقص في الوزن بشكل عشوائي وخايفه فجاة انصدم من وزني🏃♀️ فـ من الان ببدأ اتثقف اكثر عن الرياضات بالاخص النظام الرياضي الكوري وحاجرب تج…
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.