يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / نجمة عبد الأضحى(2)
متابعة النقاش، صفحة 86
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
985sweetrola نا وزني 89 يا فرح العيد
شو رجيمك؟انا ماشيه على السعرات بس لما بدأت المسابقه ما كنت بعرف كم وزني ان شاء الله يوم الاحد بتوزن***قطر الندى*** وعليكم السلام:icon35: هلا وليما
- السلام عليكم
تعبت وانا ادوركم
لقيتكم بالصفحه ال4
اتصدقون عاد
المهم اكيد الديوانيه اخذتكم
احنا اقل مجموعه اتسولف بالرجيم
انا بديت اشك ان احنا بمسابقه انقاص الوزن
الا زياده للوزن من هالتخبيص اللي يصير معانا
انا اليوم ريوقي كان
كوب لبن+1توست اسمر+فوقها جبنه سلايس قليله الدسم+فوقها بيضه مسلوقه وبس<<<<هو بقى شي
غداي وعشاي ان شاء الله راح يكون لبن بس وبعدها بشرب شاي اخضر
وان شاء الله مافي تخبيص - هلا وسهلا بكل اللي سألوا عني
<<<<<محد سأل عنك لا تسوين فيها شخصيه مهمه
وهلا وسهلا بكل اللي ما سألوا عني
وهلا وسهلا بكل اللي زعلوا مني
<<مافيه شئ يزعل بما أني ابريت ذمتي في نفس الموضوع وقلت امــــــزح
وهلا وسهلا بكل اللي ما زعلوا مني
<<<<<أقول خلصينا عاد من هالترحيب
أبشركم اني كنت مرررررررررره مريضه الأيام اللي راحت انا وزوجي وولدي
طول اليوم حبوب ومضادات ومسكنات وأبر ومغذيات واستفراغ وكحه وعلوم شينه
حالتنا حااااله
طبعا نسيت شئ اسمه ريجيم
<<<<ماذكرتيه وانت طيبه تذكرينه وانت مريضه!!!!!!
اليوم العصر بحط نتيجتي المشرفه
ما ادري التعب نحفني ولا ما ينفع فيني؟؟؟؟ - رقم النتيجة ( 1)
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:29
الإسم:Umm Humaid
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:88.8
الوزن بعد الإسبوع الأول:87.1
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الكربوهيدرات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها التمرن على جهاز Twist and Shape ثلاث مرات في الاسبوع لمدة 15 دقيقة في اليوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ 1 كبسولة شاي أخضر في اليوم
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.