<<<التعرف على الحالة الصحية من خلال نسبة الدهون بالجسم >>>>

الله يخليكي لي وليللي يحبوكي يارب

معلش تعبتك معايا

كنت مستنية ردك والله :icon28:

خلاص انا ان شاء الله حتبعه من بكرة واخبرك ايش صار معي بإذن الله

انا حاليا بمشي نص ساعة على السير الكهربائي الصبح الساعة 7 والمسا الساعة 11:30 ؟؟؟؟؟

كدا كويس ؟؟؟؟ولا لازم يكون اوقاتهم تكون متقاربة من بعض عشان انا ما ابغى يصيرلي عضلات :27:

انا عارفة دمي تقييييل :a_smil17:

تسلميلي يا دكتوره

مرحبا بلغالية ريهام من زمان و انا نفسي أشكرك على جهودك الرائعة
يعطيكي ألف عافية

بالنسبة لمقاساتي فهي :

1- العمر = 23 عاما
2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -) = 124 سم
3- محيط الرسغ (المعصم) = 17 سم
4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع) = 36 سم

يا ريت يا غالية تخبريني بالنتائج

و شكرا

و ما هي المعادلة :)

مشكوره وايد على مجهودك العظيم وجزاكم الله خيرا بغيت اوضح اني سويت ريجيم نزلت وزني من 92 شهر مارس 2005الى 75 كغشهر اغسطس 2005 اي خلال 6 شهور مع الرياضه بالنادي ولكن ما ان تركت النادي شهر وصل وزني 81 وعملت رياضه من غير ريجيم 6 شهور ثانيه ما نزل وزني وكان قبل رمضان 83 والحين 89 ما ادري شو اسوي وانا أحب الشوكولاته وايد وحساسه نفسيا ومتوتره وعصبيه جدا واقل مشكله آكل وايد و قياساتي كالآتي
الوزن : 89 الطول:163
محيط الخصر :98
محيط العضد : 37
محيط المعصم :16
محيط البطن:113
محيط الفخذ :66
محيط الحوض : 116

نسيت اكتب عمري وهو 33 سنه وآسفه على الاطاله وارجو منك المساعدة

كيف احوالك حبيبتي
ساكون في انتظار اخبارك
لا حبيبتي عندما يكون هناك فارق بين نصف ساعة المشي والاخرى كبير يكون جيد جدا

واسئلي كيفما شئتي
فانتي تامرين