أختي ريهام مشكوره ماقصرتي
بس ممكن أعرف كم عدد السعرات في كل وجبه تقريبا
يعني في لافطار كم
في الغداء كم
في الفتره الي بين الغداء والعشاء
في العشاء
معليش راح أتعبك
وممكن سؤال
كيف اقدر أنفخ وجهي أصله دايما ضعيف ويبان عليه التعب بسرعه
الى كل من يحتاج الى زيادة وزنه
متابعة النقاش، صفحة 445