شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

414

  1. @fraolh_93

    صاحبة الموضوع
    أم نوف2014
    ماشاء الله تبارك الله فراوله استمررري.. لكن نصيحه ماشاء الله تبارك الله بما تنك ملتزمه حاولي تنوعي شوي مثلا سلطه فواكه ايدام سوتيه.. احس وجبتك مكرره وبالتنوع ينزل الوزن اسرع... وفالك الرشاقه..
    إن شاءالله راح أحاول
    الله يعطيك العافيه❤️

  2. @fraolh_93

    صاحبة الموضوع
    طبخة
    هلا حبايبي وزنت من شوي وزني طلع ١٣٢كيلو و٢ جرام من اسبوع كان ١٣٢و٦ غرام واكبر وزن وصلت له ١٤٠ كيلو هدفي اكسر رقم ١٣٠ قريبا واصير تحته هدفي الاول اصير١٢٩ كيلو ابقى انزل ٣كيلو و٢ جرام حاليا هذا هدفي
    إن شاءالله مع الاستمرار بتوصلين هدفك أهم شيء استمري لاتوقفين الدايت لآي سبب كان🌹🌹

  4. @fraolh_93

    صاحبة الموضوع
    ام السعد ..
    الاسم 🌸ام السعد🌸 الطول 🌸١٦٢🌸 الوزن 🌸٦٩🌸 الوزن اللي تطمح الوصول له 🌸٥٦🌸 ابغى انحف لأن زيادة الوزن اتعبتني بالحركه والخمول والم الركبه واتعاب الله المستعان غير ان وجهي مره مليان مكبرني ١٠ سنين قدام فبإذن الله خلال ٢ - ٦ شهر…
    حياك الله معنا والله ينولنا مرادنا جميع بصحه وعافيه ✨

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.