شهر الرشاقه شهر الاناقه.......................... .......يومياتي

...تاريخ اليوم الخميس ١٧-٦-١٤٤٣هجري
٢٠-١-٢٠٢٢ ميلادي
السلام عليكم


شخباركم
انا وزني بين ١٣٤ لين ١٣٠ يصعد وينزل في الحدود اخر مره وزنت


طولي ١٥٥
ضاع عمري وانا اتمنى انحف وماجايه احقق حالحلم
تاكدي مافي احد بسوي رياضه غيرك
ولاحظ بنظم اكله غيرك


انتي المسؤوله عن نفسك
تنتظري تحفيز تشجيع من أحد مافي .....لمتى
انت كوني المحفز لنفسك
ابدئي وربي راح يسهلها
يوم راح يجر ايام
و اسبوع يجر اسبوع
وشهر يجر شهر
لين ماتكملي سنه أن شاء الله
ويش فايده الكلام بسوي وبسوي وماشفنا شي
العمل اهم من الكلام
طبقي كلامك وحبي نفسك لانه ماحد راح يحبها غيرك


اذا ماحبيتي نفسك ماحد راح يحبك
ابدأي واتكلي على الله
هو قوتك وهو حبيبك ادعيه دائما يعطيك القوه والصبر