شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

52

  2. @imy_2

    صاحبة الموضوع
    وزنت نفسي اليوم للأسف وزني ثابت بس ماني متفاجأة لأني خبصت كتير و ما تمرنت كتير لأني كنت مريضة شوي ان شاء الله من بكرة رح أحاول ألتزم أكثر بالأكل و الرياضة الله يوفقنا ي رب
    و لي جاي أحلى بكتير باذن الله

  4. @imy_2

    صاحبة الموضوع
    سلام صبايا
    تقريري اليوم الأحد
    صيام 14 ساعة
    الغذاء سلطة و صحن وسط رز بالدجاج و برتقالة
    سناك موزة و حفنة مكسرات
    قبل المغرب حليب و قهوة بدون سكر و أكلت للأسف حبتين بسكويت و كريب بالشوكولا
    الماء لترين تقريبا و على الريق كأس ماء بخل التفاح
    الرياضة ساعة دراجة ثابتة
    و اللي جاي أحلى بكتير باذن الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.