اهلا ومرحبا بيكي يا حبيبتي
الحلبه يا حبيتي ليست جيده في شهور الحمل الاولى ( الثلاث الشهور الاوائل)
وعصير الجزر يسوى في الخلاط مثل اي عصير
والبنجر يا حبيبتي اسمه الشمندر وستجديه عند سوق الخضار ولونه احمر قاتم وكله مثل اللفت تماما
واحب اعرف كم هو وزنك وطولك وعمرك ونوع نشاطك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
في انتظارك للافاده واهلا بكي في اي وقت تنوري وتشرفي :)
تغذية الحامل ---- أخصائية التغذيه// هنادي جابر
متابعة النقاش، صفحة 62