شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,301

  1. @no0o0or

    اختي الغالية انا معاج .. بالريجيم ..
    وببدى من اول يوم ..
    ولو اهملت والا خربت الريجيم .. سبيني وقولي عني كل شي
    جدولي بيكون الصبح ليمون مع ماء دافي ..
    وباكل الاكل اللي لي في اليوم نفسه ..
    واخر اليوم بشرب اشياء للتنحيف يعني اعشاب ..
    وبمشي على الاقل نص ساعه في اليوم ..
    اوكي اختي بس اخرب شي سبيني وهاوشيني ..
    من قلب لين متى بيكون هالمتن .. !!!!!
    وميــــــــــــــــــــــرســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــي اختي الغالية على الريجيم
    يلا بكرة اول يوم وعندي زبااااااادي
    ادعي لي يالغاليه

  2. @lyna_18

    سلام للقمرات انا جبتلكم رجيم تـحـفـــة لحبايبى الى يتمنوا الرشاقة انا متبعه نظام خاص اخدته من خالتى وهو رجيم قاسى كل يوم صنف واحد لمدة خمس أيام فقط (( مجرب )) والنتيجه ينحف خمسه كيلو


    اليوم الأول : زبادى
    اليوم الثانى : بطاطس مسلوقه بدون ملح
    اليوم الثالث : فرخه مشوية
    اليوم الرابع : جزر
    اليوم الخامس : برتقال ويوسفى



    ممكن شرب : الشاى - نسكافيه بلبن خالى الدسم ولكن بدون سكر ممكن سكر الفواكه فركتوز

    الرجيم ينحف خمسة كيلو فى خمسة ايام

    يلا لجميع المجاهدات جربوا الرجيم انا مجرباه وهو للحبايب بس ههههه




    بالتوفيق
    رونــة


    منقول طبعا:angry:

    وش رايكم مين جربه بليز بنات ودي اسويه لاني مصختها من جد
    والتخفيف مفعوله بطيئ جداااااااااااااااااااااااااااااااااا:angry2:

  3. @khatry_adaaf

    **لينا**
    سلام للقمرات انا جبتلكم رجيم تـحـفـــة لحبايبى الى يتمنوا الرشاقة انا متبعه نظام خاص اخدته من خالتى وهو رجيم قاسى كل يوم صنف واحد لمدة خمس أيام فقط (( مجرب )) والنتيجه ينحف خمسه كيلو اليوم الأول : زبادى اليوم الثانى : بطاطس مسلوقه بدون…
    هلا اختي

    بس بسالج انتي اللي جربتيه؟

    واذا كنتي انتي كم كان وزنج؟

    لاني بكره ببدا في ريجيم 12*12

  4. @lyna_18

    **لينا**
    سلام للقمرات انا جبتلكم رجيم تـحـفـــة لحبايبى الى يتمنوا الرشاقة انا متبعه نظام خاص اخدته من خالتى وهو رجيم قاسى كل يوم صنف واحد لمدة خمس أيام فقط (( مجرب )) والنتيجه ينحف خمسه كيلو اليوم الأول : زبادى اليوم الثانى : بطاطس مسلوقه بدون…
    خاطري اضعف لا لا انا كاتبه انه منقول واسال وش رايكم فيه

    لاني زيك فكرت برجيم 12×12 بس المشكله انه طويل و3 ايام نفس الصنف
    فعجبني هذا حبيت استشير خواتي بالقسم وبالمره اشوف من ودها تخاويني اذا قررت قرار النهائي :)

  5. @non_hbybha

    **لينا**
    سلام للقمرات انا جبتلكم رجيم تـحـفـــة لحبايبى الى يتمنوا الرشاقة انا متبعه نظام خاص اخدته من خالتى وهو رجيم قاسى كل يوم صنف واحد لمدة خمس أيام فقط (( مجرب )) والنتيجه ينحف خمسه كيلو اليوم الأول : زبادى اليوم الثانى : بطاطس مسلوقه بدون…
    لينا ..هالرجيم موجود هنا بالمنتدى وكثير جربوه واذا ماني غلطانة نزلوا عليه

    اسمه 5 كيلو ب 5 ايام ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.