الريجيم الكيميائي (تجمع جديد)

انااااااااااا معكم

الكميائي رجيم رهيب جدا.. سويته اسبوعين ونقصت 10 كيلو ..
بس للأسف ماكملته و رجعتهن :( :( :(

بس الحين بأذن الله مافيه تخريب

بكرى السبت نبدا ولازم نتواصل وبأذن الله بعد 4 أسابيع يكون النقص

20 كيلو

إن شاءالله

سي يو

حبيباتي انا عندي الكتاب حق الرجيم الكيميائي واي استفسار انا حاضره وعلى فكره ممكن استبدال البيض بزبادي منزوع الدسم اوقطعة جبن خالي الدسم
انا وزني 92كجم وطولي 156 سم:(
وسلامتكم :)

اهلين يافتافيت السكر انا معك اليوم السبت 6\2 وزنى الحالي 81 وعزيمتى قويه ابوصل كمرحله اولى 70 شدي حيلك وترانى ماحب التراخي والاحباط يعنى لما ابدا ماحب اخبص ابد اذا تقبلينى ننظم سوى من اليوم حتى لو مافي احد معنا اوكى

هلا بنات اليوم اول يوم لي بالريجيم الله يسهل باقي الأيام وتعدي على خير
اليوم صحيت متأخر فما مداني اعمل رياضه افطرت بيضتين مسلوق ونص برتقاله والغداء برتقالتين
العشاء ماتعشيت بسويلي 2 برجر مشوي
بس صح هو مكتوب في اللحم مافي كميه معينه ؟؟؟
يعني اخذ الي يناسبني طبعا باكل بحدود المعقول
ايه صح شربت بيبيسي دايت مع البيض ما ادري يأثر اولأ؟؟

لبيك يا اقصى
هلا فيك عاد مو مشكله مين بدء الأول اهم شي تلقين احد معك ماسك نفس الريجيم
هذا بحد ذاته تشجيع يعني كل مافكرتي تخربي تحسي ان في احد ملتزم وماسك الريجيم صح تعالي اكتبي يومياتك
مناير
اوووووه حبيبتي ترى انتي مصعبه المسأله انا بالنسبهلي اول يوم صعب بس لو عديته خلاص تهون باقي الأيام
وان شاء الله تجيك ارادة حديديه وتضعفي وتصيرين احلى رشيقه


الرميثيه
هلا فيك ماشاء الله تبارك الله عيني عليك باردة انجاز 18 كيلو وراح الكثير مابقى الا القليل
بس شوفي ليه مانخلي الوزن مرررة بالأسبوع عشان يبين الفرق ترى والله انا كنت زيك كل دقيقه والثانيه انط عالميزان بس هونت خليها بالأسبوع مرة احسن

Caroll
هلا فيك انا معك ان في اجسام صعب نزولهم واكبر مثال انا انزل بالقطارة بس حلاة الريجيم الكيميائي انا ماقد جربته لمن اقرى تجارب البنات وحدة تقول ضعفت 5 كيلو بس بالشكل كأنه 10 او15 يعنيي اولا واخيرا انتي بتفرحي بشكلك والوزن خليه متى مابغى ينزل بينزل



انا وحظي
هلا فيك يلا شدي حيلك واكتبي يومياتك معنا عشان نتشجع

الجويّريّه
تجربتك ماشاء الله جدا مشجعه 15 كيلو حلو مرة هذيس ال15 نزلتيها بشهر ؟؟؟؟
بدايع
هلا فيك وش فيك ليه هالأحباط من كلامك احسك مرة محبطه ياشيخه خليكي كوووووول ومحدش واخد منها حاجه
واتشرف انك تتابعيني وباذن الله استمر ولا اخبص
ولو حسيتي الأرادة فيني تزعزعت لا اوصيك بالتهزيئ

meme4ever
ماشاءشاء الله 10 كيلو بأسبوعين حمستيني الله يسعدك
اووووووه شفت 20 كيلو عيوني طارت راضيه انزل 15 بالشهر مو مشكله
يلا انتظر يومياتك
الدبه
هلا فيك لا مافيه مجال للتراجع والتراخي ابد ان شاء الله بدينا الطريق لازم نكمله وشكلك متحمسه مرررة الله يديم علينا هالحماس لين نخلص هال4 اسابيع

هلا فيك انتي باديه النظام الكيميائي او شي ثاني
بس حبيت اسألك سؤال

بالنسبه لليوم الخامس هو فيه خضار مسلوق وش الممنوعات من الخضار
واليوم الأخير قريت بالرابط بس فطور وغدا عشا مو مكتوب هل في الكتاب نفس الشي
واسفه استحمليني لأني اول مرة لي بالنظام وحابه امسكه صح