رابطه رشيقات الصيف <<<<للي حابه يصير جسمها وااااااااو في 4 شهور بس

سلااام وردات عالم حوااء:26: :26:

أنا عضوة جديدة حابة اشارك معكم

عشان ما يجي الصيف الا انا رشيييييقة

اتمنى تقبلوني


الوزن الحالي ... 75

الوزن اللي ابي اوصل له ... 55

الطول ... 158

الريجيــم .... دشتي .. وابتديت من اليوم

الرياضة .... امشي يوميا 1/2 ساعة على السير

كلي أمل انكم تردون علي وما تطنشووني :(

اهلا وسهلا فيك يا سيدة عمري
وانشالله بتنحفي وبتصيري من اجمل الرشيقات لصيف 2007
ابعتيلنا يومياتك وخليك على اتصال معنا حتى تتشجعي اكتر وباي

انا الحمدلله ابتديت اليوم ريجيم قاسي ,,,واليوم اكثر يوم اكلت من 3شهوررر!!!!!
يابنات من ابتدي ريجيم تجيني شراهه عجيبة,,,
ولو اقول مو مسوية ريجيم شهيتي تكون معتدلة,, بس اذا ابتديت انفجع تقول بيخلص الاكل اللي بالدنيا..
خلاص خلاااااص قررت استمر معكم وعقابا لي وردعا لامثالي اليوم بوقف اكل وبشرب موية وشاي اعشاب<<شاي الاعشاب قدامها من الصبح ماتحرك..
انا ناوية مااسوي ريجيم بمعنى ريجيم بس اركز على الخضروات والفواكه اكثر واشرب موية كثير,,واسوي رياضة واهم شي امشي على السير ,,لان عندي مشكلة السليولايت اكثر شي مضايقتني..
توكلنا على الله قولوا معي ((((اللهم لاسهل الاماجعلته سهلا وانت تجعل الحزن اذا شئت سهلا ويسر لنا امورنا واختم لنا بالسعادة انك على كل شي قدير)))

ايه نسيت اقول لكم اهم شي تحددين المهلة,,اقصد المدة اللي لازم تنحفين فيها ,,لانك اذا تركتي الموضوع مفتوح ماراح يكون عندك حماس,,,
انا ان شاء الله ناوية اضعف 4كيلو في اسبوعين,,,,المشكلة جهاز السير متعطل واحس الرياضة لحالها بدون سير ماتكفي..
شرايكم

شكـــرا حلا القمر

انت القمر بكبره حبيبتي :26:

ان شاء الله الله يقدرني واستمر ويااكم :)