يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / رشيقات2007(3)

ياهلااااااا بام طلال القمر
نورتي الموضوع
شخباااااااارج؟؟؟
وحشتيييييييييييني......:26: :26: :26:

هلا بنات انا معاكم اليوم بديت النضام بس ذقت من الاكل زودت اشوي يعني بس راح استمر حتى اذا انقص نصف كيلو بالاسبوع احسن من ماكوبلمناسبة انا رقمي 7 معاكم باي

اذكري الله وليدة ليش هالياس وانا اختك ماقولك ان المسأله سهلة لا والله وكلنا نعرف مقدار المعااااااااااااااانااااااااااااااااااااااااااااااة اللي نعااااااااااااااااااانيها مع الريجيمات والنفسية تصير براس الخشم لكن نحتسب نعم حبيبتي هذا ابتلاء من الله وعندما نتذكر الاجر نرتاح قليلا
وانت كنت قمة في العزم والارادة ومازلت ان شاء الله
شدي الحزام وانا اختك وخليه تحدي منع نفسك ولو ضعفت نفسك ساعة عطيها هواها لكن ريحة يعني ايش اسوي اذا اشتهيت شكولا اخذ قطعة صغيرة ماتملا عيني بس اقعد امزز فيها نص ساعة ولو اشتهيت خبز ابيض بعد اسوي نفس الشي وخاصة ان هذي هي نقطة ضعفي الشكولا والخبز وهم الدمار
كثرت الهذرة عليك حبيبيتي بس ماادري حسيت كلامك اثر فيني كثير
يشهدالله اني راح ادعيلك ولجميع البنات وانا بديرة الغربة وعلى سفر انه ينحفنا جميعا بصحة وعافية انه سميع مجيب الدعاء
وفق الله الجميع
اختكم المحبة للجميع ام المهند :42: :42:

لي اسبيوع ماشية على نظام برنامج تخفيف الوزن البودرة مع بعض التخبيص ووزنت اليوم
الحمدلله نقصت 1.5 يعني معناته ابدا المسابقة من وزن 81.5
الله يسهل ويوفق الجميع