شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,272

  1. @katb_alstor33

    مملوحة فوشى
    السلام عليكم كييف الحال ايش اخباركم انا امس عدا ىعلى خيير بدون تخبيص واليوم وزنت كان وزنى 76.7 و لسة ما فطرت بفطر بعد شوى تفاحة و شاى وبس ياله نشوفكم العصر
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

    ياصباح الفل والنرجس والياسمين على كل المتسابقت الطامحات للرشاقة
    اشتجتلكم وايد وايد وعندي بريك ساعة قلت ما فية غير المنتدى اتطمن على حبيباتي واشوف اخبارهم

    حبايبي انا اليوم قمت وبطني يعورني وايد واحسة كلها غازات وانتم بكرامة وما ادري شو السبب انا بخبركم عن امس شو اكلت وشو سويت وشوفو وين الخلل

    الفطور:
    عصير اناناس وكوب شاي (حليب خالي الدسم مع محلي بدون سكر وسعرات حرارية)

    الغداء:
    صدر دياي (صالونة) مع نص خيارة ونص جزرة وطماطة
    وبعدة شربت كوب ماء دافي فية خل تفاح>>>اول مرة اجربة ولوع لي بجبدي

    العصر :
    اخذت 2 دونات مع واحد بسكوت بالتمر>>>بدينا بالتخبيص هعهعهعهعع


    العشاء:
    زبادي خالي الدسم مع عصير برتقال بدون سكر


    ومشيت ربع ساعة بس لاني كنت جوعانة






    بسيستة
    حبي انتي وايد ضاغطة على نفسج ارحميها شوي وامشي بين المحاضرات
    ترا الجسم مايضعف اذا حرمتي نفسج من الاكل


    غسق75
    حبي انتي الرشيقة الاولى يا ليت تخبرينى اكثر عنج وكم كان وزنج وكيف وصلتي لهاوزن باي رجيم؟

    تحياتي يالغلا


    رومنسية ومنسية
    عساج ع القوة اهنيج على المدة اللي سويتي فيها رياضة وعقبالنا
    مس سمايل عيل الحين ماشي عقل هعهعهعهعهع
    حبي انتي يوم تساعدين امج اكيد تتحركي عشان جية حاولي تمشي بسرعة وبتكون رياضة لج

    دندونة
    حلو نص ساعة وعساج ع القوة



    مرام200
    وحشتيني فديتج شخبارج وعلومج؟

    نصفة الاخر
    احلى صباح لاحلى عضو هاة بشري كيف الامور عندج؟


    دندوش
    ماشالله محاشي مرة وحدة>>>>مافية شوي تعطيني خخخخخخخخخ


    daana
    فديتج لا تعتبري نفسج غريبة ترا حتى احنا اغلبنا جدد فالمجموعة بس بالسوالف نتعرف اكثر

    يالله وينكم خلونا ندردش

  3. @tbshorh_byda

    كاتبة السطور33
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ياصباح الفل والنرجس والياسمين على كل المتسابقت الطامحات للرشاقة اشتجتلكم وايد وايد وعندي بريك ساعة قلت ما فية غير المنتدى اتطمن على حبيباتي واشوف اخبارهم حبايبي انا اليوم قمت وبطني يعورني وايد واحسة كلها…
    صباح الخير رشيقات

    فطرت هلأ بيضتين مسلوقات وهيني بشرب شاي اخضر وبعد شوي بس انيم ابني بدي العب نص ساعه :7_5_127:

  4. @dandoon_1

    صباح الورررد
    ماشالله شو هالحماس :)
    انا الحمدلله اموري ماشية تمام بس اليوم موعد الدورة تكرمو و اكيد رح تأثر ، افطرت بيضتين مسلوقين و مبارح تعشيت تونة بالمي
    و محتارة شو اطبخ شي صحي :)
    كاتبة السطور مشان الغازات اشربي كمون مع ليمون بريح كتيير و ديري بالك لا تنمسكي مرة تانية
    :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.