شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,239

  1. @lyby100_100

    السلام عليكم

    رقم النتيجة 1
    رقم المتسابقة 38
    الاسم ليبية100 100
    الوزن قبل المسابقة 87
    الوزن بعد الاسبوع الاول 86
    نوع الريجيم التخفيف
    الرياضة ربع ساعة على الستيببر وتمارين بطن وارداف وغيره ربع ساعة تقريبا يوميا او مشي
    اعشاب منقوع الشاى الاخضر مر
    ادوية لا
    اى ملاحظاات
    نزول بطى ; ووزن متنارجح; احساس بالجوع لانى ارضع; وشوية تخبيص.....

    اتمنى الاسابيع الجاية احسن....


    سلامات وبالتوفيق للجميع

  2. @amr_alkmr

    السلام عليكم رقم النتيجة(1)--الاسم (امر القمر)----رقم بالمسابقة(7)-----الوزن قبل المسابقة(85)----الوزن بعد الاسبوع الاول(84)----نوع الرجيم تخفيف و7في7------لم امارس اي رياضة-------ولم اتناول اياعشابوادوية فقط فيتامين-------وملاحضاتي على الاسبوع هو انه كان اسبوع غير منتضم كل يوم قرار ورجيم اشكل اتمنى انتضم في الاسابيع القادمة

  3. @yom_mylad_hby

    Welma
    رقم النتيجة ( 1) رقم المتسابقة:27 الإسم:welma الطول:170 الوزن قبل المسابقة:89.9 الوزن بعد الإسبوع (1 ):87.6 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟يومين رجيم التمروأربعة أيام تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ …
    ماشاء الله عليكي ويلما حلو هيك خليكي مستمرة ومبروك النزول :icon28:

  4. @yom_mylad_hby

    فرح العيد
    الاسم:فرح العيد الطول:165 الوزن قبل المسابقه:88.5 الوزن بعد الاسبوع الاول:87 الرجيم:من الاخصاـءيه ريهام الرياضه:لاااااااااااااااااااااااااااا الاعشاب والادويه:لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
    الف مبروك نزول الوزن :icon28:

  5. @yom_mylad_hby

    ..كيناز..
    رقم النتيجة (1 ) رقم المتسابقة:2 الإسم:كيناز الطول:157 الوزن قبل المسابقة:89 الوزن بعد الإسبوع ( 1):85 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟4 ايام رجيم العنب والباقي تخفيف هل مارستي الرياضة؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الا…
    ماشاء الله عليكي يا كيناز حلو كثير 4 كيلو اللهم صلي على سيدنا محمد
    بس انا بفلسطين لسا ما شفت العنب :42:
    أول مايطلع العنب راح اعمله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.