شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

6,175

  1. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    ضواحي
    انا وزني 54 طولي 157 عمري 28 متزوجة وام لطفلين
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    وزنك المثالي هو 55 كجم اي انتي بحاجة الى زيادة 1 كجم فقط
    فيمكنك الحصول على وزنك المثالي حبيبتي منخلال زيادة كمية الاكل التي اعتادتي على تناولها وايضا زيدي عدد الوجبات

  2. @moty_ola_dmaa_amy_2

    د.ريهام عبدالخالق
    الى omfato لا شكر على واجب يا غاليتي نعم يجب ان يكون العصير طازج حتى تحصلي على الفائدة كاملة فان العصير المعلب لا يحتوي على فائدة من الفاكهه المصنع منها وانما عادة يحتوي على مكسبات طعم ورائحة ولون ومواد حافظة وكل هذا كافي لعدم استخدامنا …
    انا طولي 156 وزني 50 ابي اوصل للوزن المثالي

  3. @aaalm_alzyn

    د.ريهام عبدالخالق
    حبيبتي حبوب الخميرة مصدر لفيتامين ب و للزنك ويمكنك الاطلاع على فوائدهما من خلال موضوع كل ماتحتاجه عن الفيتامينات وموضوع الاملاح المعدنية الموجودين بتوقيعي وزيت كبد الحوت مصدر للفيتامينات الذائبة بالدهون ( أ-دهـ) الهامة للشعر والبشرة و ال…
    طيب هل تنصحين فيها

    وهل لها اثار سلبيه

  5. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    موتي ولا دمعة أمي*
    انا طولي 156 وزني 50 ابي اوصل للوزن المثالي
    حبيبتي وزنك المثالي هو 54 كجم اي انتي بحاجة الى زيادة 4 كجم
    فيمكنك الوصول الى هذا الوزنمنخلال زيادة كمية الاكل التي اعتادتي على تناولها او من خلال زيادة عدد الوجبات الغذائية

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.