شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,239

  1. @frh_alaayd

    صباح الخير
    كيفكم بنات و كيف الرجيم معكم ان شاء الله كله تمام
    ويلما النات حاطين في المنتدى عصير علشان تكسري ثبات الوزن اناناس و كيوي جربيه انتي و وي وي يمكن يتحرك الميزان:)
    حنونه 2 كيفك وكيف الرجيم لسه ماشيه على رجيم الاخصاءيه؟
    عريب يسلمو ايديكي على الرجيم بس عندي سؤال هو لحم الغنم مسموح فيه بالرجيم؟و كم كيلو بنزل بالشهر؟لاني بفكر فيه من زمان يمكن اعمله على بداية شهر 5:)
    يوم ميلاد حبي كيفك يا عروس و كيف الرجيم خلصتي من ثبات الوزن ان شاء الله:)
    و كل بنات المجموعه يلا شدوا حيلكم و بلا كسل:42: :angry2:

  2. @yom_mylad_hby

    welma
    حبيبتي انا وزني ثبت ثلاث اسابيع وبعدها كسرت الرجيم اربع ايام وزاد وزني كيلو
    وبعدين قلت ما بدهاش لأني ما معي وقت وعرسي قرب رحت عند أخصائي تغذية واعطاني الرجيم
    التزمت فيه يومين واليوم الثالث رحت توزنت لقيت حالي نازلة 2.4 جرام يعني نعممممممممة :icon28:
    هاذا هو النظام لو حبيتي تستفيدي

    الإفطار كوب قرفة + فواكه

    قبل الغداء بنصف ساعة / كوب مرمية
    الغداء صحن سلطة كبير + كوب لبن سائل قلييل الدسم ( لبن أب ) مابعرف شو اسم الألبان عندكم
    العشاء فواكه


    ووقت الجوع تفاااااااااااااااح :(
    الشاي والقهوة مسموحين بدون سكر أو باستخدام السكرين
    الملح ممنووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووع ولا حاجة تحطي على السلطة بس انا كنت احط خفيف:42:

    الملاحظة المهمة لااااااااااااااااازم تمشي مع الرجيم كل يوم ساعة على الأقل فاهماني ؟؟:angry2:

  3. @yom_mylad_hby

    فرح العيد
    صباح الخير كيفكم بنات و كيف الرجيم معكم ان شاء الله كله تمام ويلما النات حاطين في المنتدى عصير علشان تكسري ثبات الوزن اناناس و كيوي جربيه انتي و وي وي يمكن يتحرك الميزان:) حنونه 2 كيفك وكيف الرجيم لسه ماشيه على رجيم الاخصاءيه؟ عريب يسلمو…
    هلا فروحة قلبي
    الحمد لله انا بخير واخييييييييرا بعد معاناة ثلاث اسابيع تحرك الميزان ونزل وزني مش مصدقة حالي واللله والأهم من هيك امبارح بالعزومة عند خطيبي يحكيلي كثيييييييييييييير ضعفانة بشكل مش طبيعي ضعفانة وانا كيييييييييفت
    انتي كيف الرجيم معك طمنيني شو رجيمك هالأيام وشو بتعملي ؟؟؟؟؟:)

  4. @frh_alaayd

    يوم ميلاد حبي
    هلا فروحة قلبي الحمد لله انا بخير واخييييييييرا بعد معاناة ثلاث اسابيع تحرك الميزان ونزل وزني مش مصدقة حالي واللله والأهم من هيك امبارح بالعزومة عند خطيبي يحكيلي كثيييييييييييييير ضعفانة بشكل مش طبيعي ضعفانة وانا كيييييييييفت انتي كيف ال…
    الف مبروووووووووووك على نزول الوزن و ان شاء الله من هلأ للعرس بتكوني داخله الستين مش بس السبعين:icon28: :)
    انا لسه ماشيه على رجيم ريهام عبد الخالق بس بفكر اغيره انا عاجبني الكيمياءي من زمان و حابه اجربه ان شاء الله على بداية شهر 5 ان شاء الله انزل هالعشره كيلو بصراحه لاني بدي اروح اجازه على الاردن بشهر 7 و ما بدي اروح هيك لانه بيت حماي زي بيت حماك بضلهم يعلقوا على النصاحه و همه كتير نحاااااااااااااااااف:angry2: :icon33:
    بس انا شايفه انه رجيمك صعب شوي,صح؟

  5. @yom_mylad_hby

    فرح العيد
    الف مبروووووووووووك على نزول الوزن و ان شاء الله من هلأ للعرس بتكوني داخله الستين مش بس السبعين:icon28: :) انا لسه ماشيه على رجيم ريهام عبد الخالق بس بفكر اغيره انا عاجبني الكيمياءي من زمان و حابه اجربه ان شاء الله على بداية شهر 5 ان شاء …
    الله يبارك بيكي فروحة ياااااااااااااارب يسمع منك وانا راضية اني اكون 75 ليوم عرسي والله لأكون طيرااااااااانة من الفرحة لو وصلت لهالوزن قبل العرس
    بالنسبة للرجيم الكيميائي انا مابعرف انا جربته قبل هيك وبالتزام كامل وما نزلت الا 6 كيلو بشهر ولما رجعت اكل رجع وزني دبببببببل
    ان شاء الله بتنزلي 15 كيلو مش بس 10 يااااااااااارب وخلي بيت حماك ما يعلقوا ابدااااااااا:42:

    يمكن الرجيم صعب شوية بس صدقيني المضطر بيتعلق بقشة والحمد لله رب العالمين لأني عندي ارادة كبيرة ما بحس بالجوع وكل ما اجوع باكل تفاح واخرتها حيطلع لي شجرة تفاح ببطني:icon33:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.