يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / رشيقات2007(3)

رقم النتيجة (3 )
رقم المتسابقة:4
الإسم: غسق75
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:77
الوزن بعد الإسبوع (3 ):74.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟كربوهيدرات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهامرامية فبل النوم وكمون وليمون على الريق
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا يوجد

رقم النتيجة (3 )
رقم المتسابقة:39
الإسم: نسائم إيمانية
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:72.6
الوزن بعد الإسبوع (3 ):70.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفبف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي أخضر + نعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا يوجد

:icon28: :icon28: :icon28:
هذي ل ام اشواق

:icon28: :icon28: :icon28:
وهذي للخوات الي نزلت اوزانهم


جينا للجد
النتيجه الثالثه
الاسم:مريم جوردي
الرقم:22
الوزن قبل المسابقه:بين 65,5 و76
الوزن هالاسبوع:74,9
الرجيم:تخفيف
الاعشاب: شاي اخضر
الرياضه:مره اوربترك ومره مشي
الادويه:مستحيل
الملاحظات:بغى يغمى علي من الفرخه يوم وزني صار 74,9

نا حابه اشارك معاكم يصير ابدأ معاكم؟
ممكن تقولون لي شنو هو برنامجكم؟؟
نفسيتي تعبانه وزني 71.5