شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,272

  1. @lyna_18

    up

    بنات مين ايمان ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ خوفتوني

    عموما الله يرحمها ويدخلها الجنه ويجمعنا فيها يارب

    اليوم فطوري كان كيك وكوفي وبعدها تمرنت 20 دقيقه

    الله يسهل يارب وموفقين جميعا ..

    بس ياترى وينكم ..؟؟؟؟ مافيه حماس

  3. @arad_koy

    السلام عليكم
    اللهم ارحم ايمان وسكنها في جنات الفردوس آمييييييين
    حبيباتي
    اخبار الريجيم
    الصراحة انا ان شاء الله باكر بكمل اسبوع بالضبط من ريجيم
    الكربوهيدرات
    وبخبركم كم ان شاء الله بيكون وزني وكم نزلت
    بس اريد أسأل سؤال يخص هذا الريجيم
    انا افطر مثل اللي مكتوب بس ازيد عليه عصير أناناس مع كيوي بدون سكر
    بس الغدا لازم أكل فيه زبادي خالي من الدسم مع سلطه بدون جزر
    وطبعا بدل الدجاج احيانا اكل سمك أو لحم و3-4 ملاعق عيش
    بس وما اتعشى
    تتوقعون كذه اوكيه للجسم
    والسؤال الثاني انا الدورة جايتني بس ما راضيه تنزل بس لون بني خفيف انها تنذرني بقدومه
    هل فترة الدورة تزيد الوزن ولا بالعكس
    وشكرا

  4. @romnsy_omnsyh

    مساء الخير كيفكم مع الرجيم وتخفيف انا الحمد الله ماشيه تمام مع كككككككككككككككل شي يعني اوقف الساعه6 ومع السوايل اكمل يومي
    الله يسهل امري وامركم

  5. @am_aalyo

    السلام عليكم

    كيفكم يا احبائي شكرا لكم ولكم من سالت عني ودعت لي بالشفاء والله يوفقكم ويسعدكم انا ولله الحمد ولدي بخير والحمدلله ربنا يخليني لولدي ويخلي ولدي لي يارب ياكريم

    انا بصراحه هذه اليومين كنت تعبانه جدا واتمني يكون وزني نازل طبعا انا ماقست وان شاء الله اخر اسبوع من المسابقه احط نتيجتي والله يستر

    احبكم كلكم والله يوفقنا جميعا ويسهل علينا كل صعب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.