شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

284

  1. @tyof_alaml_1

    انا انضميت للمنتدى عشان اشارك في المسابقة
    ومتحمسة مرررره
    الاسم: طيوف الامل
    الطول: 170
    الوزن: فوووووووق المية للأسف :(
    الريجيم المراد اتباعه: الكيميائي

  2. @be_easy

    :26: وانا بإذن الله معكم :26:

    الاسم: Be Easy
    الطول: 164
    الوزن: 62 بس بكره بتأكد بعد اذنك لأنه احتمال يكون 61 :42:
    الوزن المطلوب انقاصه 7كيلو
    الرياضه: مشي ساعه كل يوم

    الريجيم : الى الأن ماحددت بس الاغلب بيكون تخفيف وشرب منقوع الكمون على الريق
    وبعد الساعه 8 مافي اكل غير شرب عصير الاناناس:22:

  3. @shoy_dlal

    ا اول مرة واسجل بمثل هالمسابقة..
    بس احس انها حتزيد حماسي اكثر..
    علشان كده راح اسجل هنا..الإسم: (شوية دلال
    الطول: 174 سم

    الوزن: 87 كيلو
    الرجيم المراد اتباعه :الكيميائي

    الله يوفق الجميع

  5. @allhm_agbr_ksry

    الاسم : اللهم اجبر كسري
    الطول: 167
    الوزن: 74
    الرجيم المراد اتباعه: تخفيف + شاي اعشاب+ مشي على السلالم عشرة دقايق
    الهدف:60

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.