الموضوع مغلق

يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / رشيقات2007(4) تم دمج المجموعتين

@bnt_alkoyt_1

مسابقة رشيقات 2007 الرابعة لتحطيم السمنة

خلال الفترة
(السبت: 19/5/2007 إلى السبت 30/6/2007)

<< 6 أسابيع >>


:3_3_103:
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:

النتيجة الأولى : (السبت و الأحد 26 و 27/5)

النتيجة الثانية : (السبت و الأحد 2 و 3/6)

النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد 9 و 10/6)

النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد 16 و 17/6)

النتيجة الخامسة : ( السبت و الأحد 23 و 24/6)

النتيجة السادسة : ( السبت و الأحد 30 و 1/7)



يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:

رقم النتيجة ( )

رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟




وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة والالتزام بوضع النتائج الاسبوعيه في موعدها



( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى
وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).


أتمنى التوفيق للجميع

4,693 تعليق 147,679 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,661

  1. @bnt_alkoyt_1

    صاحبة الموضوع
    أسماء المتسابقات


    1- الأسم:أم حواء وحميد
    الطول:164
    الوزن:92
    الريجيم المراد إتباعه:ريجيم من تأليفي (حقوق الطبع محفوضه)


    2- الاسم: شيخه الكويت
    الطول : 164
    الوزن : عند بدأ المسابقه


    3- الإسم: (ام الجمايل الجميله)
    الطول: 162
    الوزن: 92
    الرجيم المراد اتباعه:طالب الشمري


    4- الإسم: ][ مرمر ... غير ][
    الطول: 170
    الوزن: في بداية المسابقة (بس عموماً بالمجموعة الرابعة)
    الرجيم المراد اتباعه: تخفيف


    5- الاسم :مشغووووله
    الطول :164
    الوزن :99
    الرجيم :مابعد حددت


    6- الاسم / # ( عنب توت )#
    الطول / 165
    الوزن / لما تبدأ المسابقة
    الرجيم / خاااص


    7- الاسم : نجمة مصر
    الطول : 170سم
    الوزن :98
    الرجيم المراد اتباعه : تخفيف


    8- الاسم :ام ساالم
    الطول166
    الوزن حاليا94
    السعرات الحراريه


    9- الاسم: pgaia_jroo7
    الطول:160
    الوزن:93
    الرجيم: تخفيف


    10- الإسم: يوم وبيعدي
    الطول: 158
    الوزن: 92 ونص
    الرجيم المراد اتباعه: السؤائل يمكن اختار رجيم تاني عند بداية المسابقه


    11- الإسم: امرأة صغيرة
    الطول: 168
    الوزن: 91
    الرجيم المراد اتباعه:رجيم الكالوري


    12- الإسم: arch
    الطول: 160سم
    الوزن: 104
    الرجيم المراد اتباعه:الريجيم المركب ان شاء الله


    13- الإسم: no_on
    الطول: 170
    الوزن: 90
    الرجيم المراد اتباعه: تخفيف أكل ، مشي لمدة نصف ساعة 5 أو 6 أيام بالإسبوع ، القيام ببعض الرياضات المتفرقة


    14- الاسم .. سكون صــــاخب
    الطول.. 160
    الوزن.. 95
    الرجيم المراد اتباعه .. السوائل مع المشي نص ساعة


    15- الإسم: شوشو123
    الطول: 165
    الوزن: 98
    الرجيم المراد اتباعه:رجيم 1000 سعره حراريه + 3 ايام رجيم التمر


    16- الاسم :منسف بالحمه
    الطول 165
    الوزن 93


    17-الاْسم:ام رواد
    الطول:162
    الوزن:93
    الرجيم المراد أتباعه:تخفيف مع الاْمتناع عن الاْكل بعد الساعه 7مساء


    18- الاسم: الفتاةالشقية
    الطول:155
    الوزن: 93
    الرجيم: اريد مساعدة لاني في حالة حمل حاليا الشهر5


    19- الإسم: azaa 2007
    الطول: 160
    الوزن: 90
    الرجيم المراد اتباعة : ياريت حد يرشاحلى نظام يكون متجرب ومضمون


    20- الاسم : دانة الدنيا3000
    الطول : 160
    الوزن :94
    الرجيم المراد اتباعه : تخفيف


    21- الاسم : RANIAHMED
    170 سم
    95كيلو
    رجيمات مختلفة


    22- الإسم: (انسة منشن)
    الطول: 160
    الوزن: راح اقيس اول ماتبدى المسابقه بس اكيد فى مجموعة 90
    الرجيم المراد اتباعه: تخفيف


    23- الإسم: جونسره
    الطول:160
    الوزن:90.8
    النظام المراد إتباعه:ريجيم من الإخصائيه ريهام +رياضه متنوعه


    24- الاسم : ليالي النمسا
    الطول / 165
    الوزن / 98


    25- الاسم :كايدتهم2006
    الطول155
    الوزن95وساعات يرتفع 4كيلو يعني موثابت
    الرجيم المتبع تخفيف حاليا ماعندي رجيم معين


    26- الاسم:المهاجره إلى الله
    الطول1740
    الوزن:93,8
    الرجيم المراد اتباعه:تخفيف + رياضه


    27- الإسم: BENT_RAK20
    الطول: 162
    الوزن: يمكن 90 او91 لانه مش ثابت بس السبت ان شاء الله بتاكد وبكتبه
    الرجيم المراد اتباعه: اذا ما طبقت رجيم المرضع للشيف عبد الله بخفف اكل + رياضه


    28- الإسم: غصن البان2007
    الطول: 165
    الوزن: 119
    الرجيم المراد اتباعه: السعرات


    29- الاسم عشق الاماكن
    طولي 150
    الوزن92
    الرجيم المتبع باقي محتاره با اقول الرجيم يوم السبت


    30- الإسم: دانة قطر
    الطول: 170
    الوزن:92
    الرجيم المراد إتباعه: تخفيف


    31- الاسم روعه الصمت
    الوزن 90
    الطول161
    الرجيم بندوله مع بذره الكتان


    32- الاسم :رحيل 11
    الطول: 160
    الوزن: 90 او 91 بكره ان شاء الله الوزن الاكيد
    الرجيم المراد اتباعه:رجيم من عندي


    33- الاسم:حروف قلبي
    الطول:160
    الوزن:92
    الرجيم: رجيمات الشيف عبدالله يوسف


    34- الاسم: دلوعة حمني.
    الطول: 160سم.
    الوزن: 93
    الرجيم المتبع : دشتي


    35- الاسم :الذاكرة
    الطول:160
    الوزن:95


    36-الإسم: ( راس المعزّة)
    الطول: 167
    الوزن: 107
    الرجيم المراد اتباعه: نظام غذائي خاص لمرضى السكر


    37- الإسم: CryinG_Blue_EyEs
    الطول: 159 سم
    الوزن: 113 كيلو
    الرجيم المراد اتباعه: لسة ما حددت للاسف


    38- الإسم: ( REEM73)
    الطول: 176
    الوزن: 104 سمنت 2 كجم في اربع ايام
    الرجيم المراد اتباعه: ان شاء الله اللغي النشويات والدهون تماما من الاكل واعتمد على الخضرة والفاكه والزبادي واللحوم بس بكميات معقولة


    39- الإسم:دلال 202
    الطول: 161
    الوزن: 115
    الرجيم المراد اتباعه:التخفيف


    40- الاسم الزمرده2006
    الطول 167
    الوزن 112
    الرجيم المتبع رجيم اندومي بالشطه


    41- الاسم : ام حمودي و هنودي
    الطول : 160
    الوزن : 100 كيلو
    الريجيم المراد اتباعه: يمكن الكيمائي


    42- الإسم :نورة
    الطول: 162
    الوزن: 109
    الرجيم المراد اتباعه:سوائل
    الرياضة:اوربترك


    43- الإسم: (ريج البنفسج )
    الطول: 166
    الوزن: 104
    الرجيم المراد اتباعه:
    لم يتم تحديدة


    44- الاسم ( رناريم )
    الطول : 163 سم
    الوزن : 125كيلو
    الريجيم:اندومى بالشطة
    اتمنى من اللة عز وجل انى انزل على الاقل 15 كيلو فى المسابقة دى


    45- الاسم بنت دمشق
    الطول 163
    الوزن 105كغ
    الريجيم المركب باذن الله


    46- الاسم :ام غدير
    الطول : 151
    الوزن : 108
    الرجيم المراد اتباعه :كل اسبوع رجيم
    يسعدني الانضمام معكم وشكرا لصاحبة الفكرة


    47- الاسم: (نجدية للنخاع)
    الطول:160
    الوزن:103
    الرجيم:الااكيد الاسبوع الاول شوربة ماجي بالخضار مع عصير برتقال طازج


    48- الاسم : كارنتس
    الطول : 168
    الوزن: 112
    النظام المتبع : من ابتكاري


    49- الاسم:lost_det
    الطول:167
    الوزن:103
    الرجيم رجيم حر


    50- الاسم:موت احبك
    الطول:160
    الوزن:100
    الرجيم الماد اتباعه:ماحددت بس راح يكون ان شاء الله رجيم قاسي+مشي ساعه


    51- الاسم : My Hope
    طولى : 160
    وزنى : 139
    وانشاء اللة سوف ابدأ فى رجيم 7 فى7 للأخت ملاك الليل مع اجراء بعض التعديلات علية


    52- الأسم : هناء الكويت
    الوزن : 102,5
    الطول : 1,60
    الرجيم المتبع : الله يكون بالعون


    51- الاسم Pretty Smile.
    الطول 164
    الوزن 114
    الريجيم المراد اتباعه نظام 1200 سعر


    52- الأسم : jast for me
    الطول : 157
    الوزن : 100
    الريجيم المتبع تخفيف الرياضه المشي على السير وان شاء الله اثبت


    53- الاسم : مشكلتي_دلوعه
    الطول : 165
    الوزن : 111
    الريجيم : ماعرف


    54- الإسم: dorar_6
    الطول: 160
    الوزن: 103
    الرجيم المراد اتباعه: الكيميائي ان شاء الله


    55- الإسم: Valley_Girl
    الطول: 1.70
    الوزن: 105
    الرجيم المراد اتباعه: أول 3 أيام ريجيم ثبات الوزن لشيف عبدالله يوسف .. ثم 3 أيام ريجيم الندى +رجيــم القمــر + ريجيم المشاهير


    56- الإسم: ( وجود )
    الطول: 157
    الوزن: 112
    الرجيم المراد اتباعه: في يداية المسابقة


    57- الاسم :نعومه2006
    الطول :165
    الوزن:110
    الرجيم المراد اتباعة (رجيم السوائل +رجيمات الشيف عبد الله)


    58- الاسم : ريحانة وجداني
    الطول :177
    الوزن :110
    نوع الرجيم : تخفيف


    60- الإسم: yora77
    الطول: 167
    الوزن: 100
    الرجيم المراد اتباعه:الخضروات والفواكه


    61- الإسم: ام أتوم
    الطول: 166
    الوزن: 120
    الرجيم المراد اتباعه:اتابع اخصائية"1200سعرة حرارية"


    62- الإسم: ام لما
    الطول: اتوقع 168 الى 170
    الوزن:101 كيلو
    الرجيم المراد اتباعه: بحاول والله يستر


    63- الاسم:00سهى00
    الطول:168
    الوزن:134 ماشاء الله تبارك الله0
    الريجيم المراد اتباعه:الريجيم المركب باذن الله تعالى0


    64- الاسم : الفارسة المترجله
    الطول: 162
    الوزن: 110
    الرجيم المتبع : الرجيم الكيميائي ..


    65- اسمي : ام الوصايف..
    وزني : 100
    طولي:170
    نوع الريجيم: مافي نوع معين..صيام + ريجيم بروتينات ولو انه ضاار بالصحه بس ببدا فيه اول اسبوعين


    66- الإسم: ghadawael
    الطول: 162
    الوزن: 121
    الرجيم المراد اتباعه: هبدأ برجيم اندومى بالشطة


    67- الاسم / عمري الضائع
    الطول / 158
    الوزن / 113
    الرجيم المراد اتباعه / كل اسبوع رجيم مختلف


    68- الآسم:FHABIL
    الطول :165
    الوزن :105
    الرجيم المراد اتباعه :نظام من عندي


    69- الاسم: طيوف الامل
    الطول: 170
    الوزن: فوووووووق المية للأسف
    الريجيم المراد اتباعه: الكيميائي


    70- الإسم: ( ام المتوكل )
    الطول: 160
    الوزن: 105
    الرجيم المراد اتباعه:الله اعلم


    71- الاسم nimouchi
    الوزن109
    الطول165
    نوع الرجيم ختراعي {تقليل السعرات }


    72-الاسم : سلطاااااانه نجد
    طولي 174
    وزني 132


    73- الاسم: وردة من البستان
    الطول : 162
    الوزن: 120
    الرجيم المتبع : حاليا بخفف كثير بالاكل الى ان اشتري فيتاميناتي وراح ابدأ بالكيمائي لاني مااقدر اعمله من غير فيتامينات


    74- الاسم :ام عثومي
    الوزن :110
    الطول 169
    الجيم المتبع 0من اختياري يعتمد اكثر شي على الشوربه والسلطه


    75- الاسم humna
    الوزن109
    الطول164
    نوع الرجيم رجيم صديقتكم


    76- الاسم : زيتونة
    الطول:164
    الوزن:112
    الرجيم المتبع :تخفيف مع رياضة المشي


    77- الإسم: نعم للنجاح
    الطول: 167
    الوزن قبل المسابقة: 112
    نوع الرجيم : دشتي


    78- الاسم : عندما تبكى الزهور
    الطول 170
    الوزن 158
    الرجيم المتبع: رجيم البروتين للدكتوره ريهام


    79- الاسم : قلاديس
    الطول : 168
    الوزن :111
    الرجيم المتبع : دكتور محمد الجزار

  2. @am_hmody_o_hnody

    المشاركة المقتبسة غير متاحة.

    بسم الله الرحمن الرحيم

    بالتوفيق يا بنات نبي الهمه >>>>> قولي لنفسك


    قولوا امين










    يارب ننحف كلنا بنهايه المسابقه وزن لا يقل عن 10 كيلوووووووووووو

  3. @rnarym

    المشاركة المقتبسة غير متاحة.

    بسم اللة الرحمن الرحيم

    اخواتى الحبيبات بنات الجموعة الثقيلة

    السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة

    مبروك علينا يا بنات بداية المسابقة وان شاء اللة كلنا ننحف بصحة وعافية

    عايزين همة ونشاط وعزم وقوة ارادة

    عايزين نخرج من المسابقة دى واحنا اخف واصح

    عايزين نبتدى ناخد نفسنا من الشحوم والدهون اللى كاتمة علية

    مش عايزين احباط ولا اكتئاب

    مش عايزين تخبيص ولا كسل

    مش عايزين نفضل فى المجموعة الثقيلة كتير

    يعنى كفاية اسمها المجموعة الثقيلة

    عاجبكم الاسم ولا هيديكم حافز انكم تهربوا منة

    ياللا يا بنات عايزين الهمة من اول يوم لاخر يوم فى المسابقة

    لا للكسل لا للتخبيص

    كل واحدة فينا لازم تدخل يوميا تكتب تقرير عن يومها

    ريجيمها - نشاطها - اى معلومة ممكن تفيد اخواتها فى المجموعة

    واللى مش هتدخل من غير سبب مقنع يا ويلها مننا كلنا

    ياللا طولت عليكم الميكروفون للى بعدى

  4. @rnarym

    المشاركة المقتبسة غير متاحة.

    طبعا لن ننسى ابدا شكر مشرفتنا الغالية بنت الكويت على مجهودها معانا
    ربنا يجزيها عنا خير ويجعلة فى ميزان حسناتها

  5. @rhyl_11

    صباح الخير لكل الحلوات والله يقوينا وينحفنا على خير وشكر خاص لبنت الكويت ويعطيك الف عافيه ..
    وسلام للكل وخاصة جمول وعلى فكره يوميا كنت متابعتكم في المسابقه اللي فاتت انتي والبنات ولازم هالمره نشد على نفسنا يا بنات وان شاء الله كلنا نودع هالمجموعه ونروح على اللي قبلها ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.