شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,914

  1. @shryf_alhgaz

    ايووووووووووووو ا

    يا الجسم المثاااالي

    اجل قاعدين تدورون علي,,, وحده تحسب انها مهمه

    انا من راي لو حطيتو اعلان ,,, خخخخخخخخخ :42:

    لا بس حبيت امزح معاكم الف شكر لكم وعلى العموم كلنا فريق

    واحد وجسد واحد ..،،،،،،،،،، حلووووه    اهم شي ننحف ولا الكلام كثير

  2. @shryf_alhgaz

    طيب يا لوفلي

    انا اقتنع باي فكره صحيحه انا ماعندي موشكله

    بس انا اكلت تمر وشربت قهوه عربي

    يعني دخل شي لمعدتي

    ولا لازم نشويات

    وشكراا على المعلومه صرااااحه مررره مفيده

    وباحاول اكثف الرياضه

    وشوفي يا قلبي ترا في كتاب ان شا ءالله باشتريه 8 دقائق في الصباح من اجل افخاذ رشيقه

    وفي وحده بالمنتدى منزل موضوع عنه

    وبالتسبه للمقاسات الي كتبتيها لي حسبت
    ياقيلي تقريبا 19 سم

  3. شريفة الحجاز
    طيب يا لوفلي انا اقتنع باي فكره صحيحه انا ماعندي موشكله بس انا اكلت تمر وشربت قهوه عربي يعني دخل شي لمعدتي ولا لازم نشويات وشكراا على المعلومه صرااااحه مررره مفيده وباحاول اكثف الرياضه وشوفي يا قلبي ترا في كتاب ان شا ءالله باشت…
    اي حبيبتي شريفة لو سبق وان اكلت تمر وشربت قهوة فهذا ممكن نقول انه كافي

    وبعدها عادي وقت الغذاء اكلي مثل العادة

    اما بخصوص رياضة ال8 دقائق فان شاء الله التزم بها انا كمان بهذه الرياضة

    يلا سلام الحين لاني بصلي وبروح عالبيت بكرة اجازة من النت

    اشوفكم يوم السبت ان شاء الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.