شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,914
  1. Be Easy
    رقم النتيجة (1) رقم المتسابقة:67 الإسم: Be Easy الطول: 164 الوزن قبل المسابقة: 62 الوزن بعد الإسبوع: (62) نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي على السير لمدة ساعه لمدة 5 ايام بالأسبوع مع تمارين…
    كيفكممممم ياامورات

    انا بالنسبه لي اليوم من جلست من النوم على طول وينك يالميزان :42: :42: والحمدلله ماضاعت تعبتي بالمشي والرياضه ونقصت كيلو بعد ماكان وزني ثابت على 62 والظاهر مانقصت هالكيلو الا لما خليت مدة المشي اطول من قبل كانت نص ساعه والحين ساعه الحمدلله كيلو بالاسبوع نعمه

    اما عن اليوووم فهو اليوم المفتوح بالنسبه لي اكلت كل الي بنفسي بس تصدقون اني مستانسه من حالي من اكل اي شيء حتى لو قليل احس اني شبعانه كاني اكلت خرووف خخخخخخخخخ

    بي ايزي حبيبتي تعوضيها بالاسابيع الجايه بااذن الله وبيني وبينك مو مهم الوزن كثر الشكل بس تعرفين احنا عداوه بينا وبين هالميزان مانرتاح الا اذا شفناه نازل والاهم من الوزن القياسات بس وش تقولين عقووول>>>>>> اسكتي بس :42: :42:

    مبرووووووووووووك لكل الي نقصوا وبالذات لبنت مجموعتي عاشقة الرشاقه :icon28: :icon28: :icon28: وعقبال ماتوصلين للوزن الي تتمنينه قولي يارب.
    وعقبال الباقي الي ماحالفهم الحظ وبالاسابيع القادمه يعوضونها بااذن الله.

  2. @thkryat_alams_1

    لجين اذا استمريتي على ريجيم مدروس راح ينزل وزنك وما تضرك هالعادات
    انا اشرب قبل كل وجبة كاسين مويه كبار وانام بعد الغدا مباشرة وما ضرني
    روحي قسم العيادات الطبية واطلبي من الدكتورات يعطونك برنامج غذائي وامشي عليه
  3. المشاركة المقتبسة غير متاحة.

    نتيجه الاسبوع الاول

    رقم المتسابقة:31
    الإسم:bent_elgorba
    الطول :168سم
    الوزن قبل المسابقة:67 كغم
    الوزن بعد الإسبوع الاول : 65كغم
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة : تخفيف على الآخر
    هل مارستي الرياضة : كل يوم مشي لمده بين ساعه وساعتين
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع : الحمد لله على النزول
  4. bent_elgorba
    نتيجه الاسبوع الاول رقم المتسابقة:31 الإسم:bent_elgorba الطول :168سم الوزن قبل المسابقة:67 كغم الوزن بعد الإسبوع الاول : 65كغم نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة : تخفيف على الآخر هل مارستي الرياضة : كل يوم مشي لمده بين ساعه وساعت…
    Hi

    انا تعشيت بتفاحه

    وبعدها عملت رياضتي ومشيت نصف ساعه

    والحين تعبببببببببت من الحرر

    بروح اتروش وانام

    تصبحون على الف خيررر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.