شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,914
  1. @@(ام صلاح)@@
    فريق النحله النشيطه حي الله : **أم أموووووله** شرفتينا وماعندنا رحيم خاص اهم شي تختارين وتلتزمين ورياضه نص ساعه اقل شي والكتابه باللون الاخضر وتحاولين كل يوم تكتبين يومياتك ام صلاح كان 68 صار 65 cofee been :angry2: sarah moon…
    كيف حالكم يابنات
    الرقم المتسابقه:59
    الطول:163
    الوزن قبل المسابقه :69
    الوزن الان:67ونصف
    الرجيم المتبع :مع اخصائي
    الرياضه: احيانا المشي
    الاعشاب: ماء دافئ مع ليمون علي غيار الريق+ شاي اخضر
    الادويه: سليم ماكس
    الملاحظه في وسط الاسبوع انتظمت ومنعت كل الاشياء ووصلت الي 66ونصف
    الااني بقالي يومين خربها
    ولكن سوف انتظم من جديد ان شاء الله
  2. @@(ام صلاح)@@
    فريق النحله النشيطه حي الله : **أم أموووووله** شرفتينا وماعندنا رحيم خاص اهم شي تختارين وتلتزمين ورياضه نص ساعه اقل شي والكتابه باللون الاخضر وتحاولين كل يوم تكتبين يومياتك ام صلاح كان 68 صار 65 cofee been :angry2: sarah moon…
    كيف حالكم يابنات\\
    النتيجه رقم:1 بعد

    الاسبوع الاول

    الرقم المتسابقه:59
    الطول:163
    الوزن قبل المسابقه :69
    الوزن الان:67ونصف
    الرجيم المتبع :مع اخصائي
    الرياضه: احيانا المشي
    الاعشاب: ماء دافئ مع ليمون علي غيار الريق+ شاي اخضر
    الادويه: سليم ماكس
    الملاحظه في وسط الاسبوع انتظمت ومنعت كل الاشياء ووصلت الي 66ونصف
    الااني بقالي يومين خربها
    ولكن سوف انتظم من جديد ان شاء الله
  3. nevena
    كيف حالكم يابنات\\ النتيجه رقم:1 بعد الاسبوع الاول الرقم المتسابقه:59 الطول:163 الوزن قبل المسابقه :69 الوزن الان:67ونصف الرجيم المتبع :مع اخصائي الرياضه: احيانا المشي الاعشاب: ماء دافئ مع ليمون علي غيار الريق+ شاي اخضر الادويه: سليم ما…

    lovely_girl يمكن هيك أحسن حبيبة قلبي، وفعلاً أفضل وسيلة إنه الرجيم يتوحد واختاروا أي واحد وأنا معاكم بمشي عليه وبحذافيره ...:)
  4. @dndoonh_1

    رقم النتيجة ( 1)

    رقم المتسابقة:63
    الإسم:دندوونه

    الطول:161

    الوزن قبل المسابقة:68

    الوزن بعد الإسبوع (1 ):66

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف مع شوي تخبيص

    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم المشي نصف ساعه 4ايام في الاسبوع مع تمارين الخصر

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
    شاهي اخضر

    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا

    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لايوجد

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.