شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,914

  1. @lgyn_19

    طير القمر
    رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة:19 الإسم:طير القمر الطول:159 الوزن قبل المسابقة:59.5 الوزن بعد الإسبوع ( 58): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ مشي كل يوم 2 كيلومتر هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخد…
    مرحبااا

    كيفكم يابنات

    وكيفكم يافريق احلى رشيقات ان شاء الله ملتزمين؟؟

    انا اليوم فطرت ب سندويش جبن مع حليب شوكلاته

    والغداء بيكون 5 ملاعق رز مع حبة فاكهه

    والعشاء فاكهه كمان

    وبانات يااحلى رشيات لاتنسون تكثرون من المويه

  2. @lgyn_19

    lovely_girl
    بنات فريق احلى رشيقات ايش رايكم من الاسبوع القادم باذن الله نلتزم بوجبات معينة اوريجيم معين؟ ممكن احط بعض الريجيمات ونمشي عليهم ولو حبيتو انه نعدل مافي مشكلة ريجيم السعيرات : من 600 الى 800 باليوم(اختاروا اي اكلة بحيث لا تتعدى هذه السعي…
    انا موافقه

    واحسن نطبق هذا الاسبوع .. عشان نلتزم ان احنا مانخبص

    ايش رايكم؟؟

  3. *لـــجـــيـــن*
    انا موافقه واحسن نطبق هذا الاسبوع .. عشان نلتزم ان احنا مانخبص ايش رايكم؟؟
    اهلييين بالحلوة *لـــجـــيـــن*
    كيييفك ياقمر؟

    بس يابنات خلونا نختار ريجيم واحد من الي عرضتهم عليكم وان شاء الله نبتدي فيه من بعد ماتقرروا

    يلا بتركم تفكروا بالموضوع وان شاء الله بكرة اشوفكم

    سلااااام

  4. @lgyn_19

    lovely_girl
    اهلييين بالحلوة *لـــجـــيـــن* كيييفك ياقمر؟ بس يابنات خلونا نختار ريجيم واحد من الي عرضتهم عليكم وان شاء الله نبتدي فيه من بعد ماتقرروا يلا بتركم تفكروا بالموضوع وان شاء الله بكرة اشوفكم سلااااام

    حبيبتي لوفلي

    انا اقول رجيم عذاري

    طبعا ماانسى رايك انتي والبنات .. شرايكم؟؟

  5. *لـــجـــيـــن*
    حبيبتي لوفلي انا اقول رجيم عذاري طبعا ماانسى رايك انتي والبنات .. شرايكم؟؟
    سلام :27:

    وينكم فراشات بأي حديقه متخبيين لتكونو في المطبخ :7_2_103v: :f226:

    لعبت 40 دقيقه على الدراجه الثابته :7_5_127: و 15 دقيقه تمارين للخصر والبطن :7_5_131: وهيني بشرب ميه

    لي عوده :icon35:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.