شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,307
  1. @mooga2007

    مر اليوم التانى بسلام ولله الحمد مع الشاى الاخضر والنعناع بس للاسف ما عدت اشرب الماء كثير
    هو بس المشكلة فى هذا الاسبوع هو كثرة البيض ولكن من اجل صحتنا اولا ثم الرشاقة ثانيا فالى الامام ولن يقف فى وجهنا اى اغراء اواى شىء يعوقنا الى طريق الصحة والرشاقةولاتياسى ولا تتضعفى وان ضعفت ضع امامك كيف شكلك مع السمنة وشكلك مع جسم جميل وملىء بالصحة
  2. @shoy_dlal

    العنود 93:
    عزيزتي ان شاء الله تستمري على التمارين..
    وراح تشوفي انو النقص باذن الله اكثر..
    وانت من اهله عزيزتي..
    (عجبتني كيمياويات..)


    أم حظيظ:
    اولا بالعافية عليك العشا..
    تانيا لا شكر على واجب ونحن بالخدمة
    تالتا:وانت من اهله..


    MOOGA2007:
    ايه والله عزيزتي البيض هو المشكلة الوحيدة بهالريجيم..
    وبالنسبة للموية لازم تكثري من الماء..
    لانو الريجيم كله بروتين واذا ما شربت موية راح تتعب الكلى عندك..
    ومعاك حق والله قرفنا من شكل اجسامنا والحمدلله على كل حال...
    وراح نوصل باذن الله الى الوزن المثالي..


    تحيااتي للجميع..
  3. @shoy_dlal

    صباح الخير يا بنات..
    اليوم راح اكون مشغولة ويمكن ما اقدر ادخل الا الساعة 10 المساء..
    بس اوعدكم ان شاء الله ما في تخبيص ابدا..

    واتمنى من البنات ما يكسلو ولا يخبصو...
    تذكرو الكيميائي افعال لا اقوال..


    تحيااتي
  4. @am_hthyth

    صباح الخيرات والليرات
    هاه يا بنات شدو الهمه
    كلها أيام وليالي وأشوفك يا جسمي الغالي
    حرااااام والله نخسر أجسامنا الحلوه وملامحنا الجميله بالسمنه
    لازم نقاوووووووم حتى نكسب الرشاقه

    يومياتي
    الصباح أفطرت بيضه مسلوقه مع نصف برتقاله

    وللغدا والعشاء لي عوده

    باااااااااااااااااااااااي
  5. ماشاءالله يابنات على الهمة العاليه :)

    انا الحمدلله للحين صامده والإراده قويه ......

    الأسبوع اللي فات نقصت 3 كيلو :love:ومصممه هالاسبوع انقص4 :)

    بالنسبه لليوم ماأفطرت >>> لاغيه الفطور
    والغدا لحم مشوي وخيار واحس معدتي مهيب مستوعبه اللحم :(
    لذلك بكتفي بالخيار

    شويه دلال
    وش اخبارك؟
    تكفين حصني نفسك ترى الناس عيونهم فارغه
    أبحثي عن الايات والاحاديث اللي تحصن
    والله الحافظ

    برب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.