شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,914
  1. lovely_girl تسلمين حبيبتي والله لا يخسر التعب ياااااااااااااارب000وشفت نظام حلو ماشاءالله والاحلى نشاطك الرياضي فاهم شئ لا ينقص نصيب الرياضة عن سااااااعه 000والزياده خير وبركه0

    Laladass الله يوفقك برجيم عذاري بس حااااااااااولي ماتتركين حتى تغلصين 3 اسابيع وبتشوفين الفرق باذن الله0


    وييييييييييينكم يافراشات المستقبل الرشيق يافريق ***((الفراشة))*** سويت رياضه وهي كالتالى>>>>كلها ساعه شنو التالي خخخخخخخخخخخخ
    الاوربيكس=45د
    جورج=10د
    رقص=6د وباذن الله بكمله
    وباقي اوربت ترك ومشي وتمارين عامه بسويها واجيييييييييكم طيران اعلمكم بس مو اجي ولا اشوف ولا وحده من الفراشات!!!! انتبهوا ابي يوميات عدله وسنعه ورياضه تفرح القلب 00سلااااام
  2. خيررررررررررررررررررررر وين الفراشات الحلوات والا لسى نائماااااااااااااات!!!! مو مشكله تنومو بالعافيه 00النوم ولا التخبيص00بس لااااااااازم تعملو رياضه وينكم خلونا نشوف شنو عملتواا

    اقولكم كملت اوربت ترك=33دولله الحمد000 وباقي مشي وتمارين عامه الله يعين 0000تكفوووووووووووون تعالوا معاي 0000اتحممممممممممس وبعدين ماني لاقيه احد معاي!!!
  3. المتفائلة0
    خيررررررررررررررررررررر وين الفراشات الحلوات والا لسى نائماااااااااااااات!!!! مو مشكله تنومو بالعافيه 00النوم ولا التخبيص00بس لااااااااازم تعملو رياضه وينكم خلونا نشوف شنو عملتواا اقولكم كملت اوربت ترك=33دولله الحمد000 وباقي مشي وتمارين…
    صباح الخير

    وييييييييينكم يابنات الجسم المثالي ماااسمع لكم صوووووووت

    بي ايزي
    عاشقة الرشاقه
    عواشه

    شدو الهمه نبي نفووووز اكتبوا يومياتكم ولا تخبصون بالاكل

    اما عن نفسي اليوم اول ماصحيت شربت كاس ماء دافي وربع ليمونه و فطرت على ربع كوب شاي بالحليب و1 توست وجبن قليل الدسم

    الغداء ان شاء الله ياخضار مسلوقه او بيض مسلووق + سلطه

    العشاء عصير برتقال او تفاح او زبادي مادري على حسب المزاج


    سلاااااااااااام
  4. المتفائلة0
    خيررررررررررررررررررررر وين الفراشات الحلوات والا لسى نائماااااااااااااات!!!! مو مشكله تنومو بالعافيه 00النوم ولا التخبيص00بس لااااااااازم تعملو رياضه وينكم خلونا نشوف شنو عملتواا اقولكم كملت اوربت ترك=33دولله الحمد000 وباقي مشي وتمارين…
    ان شاء الله يابنات انا اليوم رح حاول عد الكالوريز لكل وجبة من ريجيم عذاري

    وكلنا فريق احلى رشيقات بنطبقه الا الاخوات الي ماشيين على انظمة معينة

    وخلونا نتمسك فيه لمدة 3 اسابيع باذن الله وبعدين نشوف النتايج

    بس ان شاء الله نبدا كلنا ابتداء اما من بكرة او يوم السبت

    اما انا رح ابدا من يوم السبت ان شاء الله لانه عندنا حفلات اخر الاسبوع والله يستر

    وياااويييلهااا يلي بتخبص عقابها بيكون شدييييد:angry2: <<عامله نفسها انسه منشين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.