متابعة النقاش، صفحة 225
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
بنت الغربه ليش حبيبتي ماتنقصين باذن الله بتنقصين بس لا تقولين بنقص 3 كيلو او كيلوين يعني خليها معقوله ومن كيلو الى كيلوين جدا حلو 000واهم شئ نفسيتك تكون مشجعه لك وتفائلي بالخير تجديه باذن الله 0
بتعرفي عبله انا وزني عادتا ببدأ ينزل يوم الثلاثاء ( بتوزن عشرين مره باليوم خخخخخخخ) وهي اليوم الثلاثاء ولسه ولا غرام نازل عشان هيك حسيت اني ممكن ماينزل هل الاسبوع
أملي ولكن@amly_olkn
بنات راح اعطيكم معلومة مهمة للي يمارسون رياضة المشي واتمنى انكم تستفيدون منها جسمك ما يستفيد من المشي لو كان لمدة بسيطة مثل ربع ساعة او نص ساعة لازم تمشين اقل شي ساعة ولمدة متواصلة ..ليش؟؟؟ لأن الـ45 دقيقة الأولى يتم فيها اخراج السوائ…
المتفائلة0@almtfayl0
أملي ولكن@amly_olkn
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.